דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אורז לבן אחד אחד ביתי מושלם

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 164 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה (כתוספת))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לטגן את האורז מעט בשמן החם (כ- 2 דקות כדי שהשמן ייספג באורז וכך ייצא "אחד אחד" - לערבב כל הזמן).
  • 2 להוסיף את המים הרותחים (על כל כוס אורז 2 כוסות מים רותחים).
  • 3 לתבל במלח (מי שרוצה יכול להוסיף פלפל שחור ואבקת מרק עוף לפי הטעם, אבל אז האורז לא יוצא צחור כשלג).
  • 4 כאשר המים מבעבעים לכסות את הסיר במכסה, להוריד לאש קטנה ולהמשיך לבשל למשך כ- 30-35 דקות.
  • 5 לכבות את האש, להסיר את המכסה, לכסות עם מגבת ומעל שוב את מכסה הסיר לעוד כרבע שעה.
  • 6 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של שגית מלכי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)174106
חלבונים (גרם)2.74 1.67
פחמימות (גרם)2918
שומנים (גרם)5.18 3.15
מתוכם שומן רווי (גרם)0.34 0.21
נתרן (מ"ג)876.86533.45
מים (גרם)119.8872.93
סידן (מ"ג)4.142.52
ברזל (מ"ג)0.010
מגנזיום (מ"ג)1.220.74
אבץ (מ"ג)0.010.01
אשלגן (מ"ג)0.180.11

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 14% 7.4% 78.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק פטריות וגריסים

מרק פטריות וגריסים

פתיתים עם חזה עוף וירקות

פתיתים עם חזה עוף וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪