גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
המתכונים הבריאים נבחרו בקפידה ע"י מיכל וינברגר, דיאטנית קלינית. שם באנגלית: Healthy recipes. מאכלים בריאים.
סלט חתוך דק עם מלפפונים ירוקים וצנון - קל, טעים ומעולה לאלו שמעוניינים לשמור על המשקל
סלט פירות נהדר עם מיץ מתפוזים טריים
קלופס ירקות ללא בשר - אפשר גם כקציצות
דג סול אפוי בתנור עם ירקות
סלט כרובית מהיר וטעים עם טחינה ועשבי תיבול
מרק חורפי טעים עם עדשים כתומות וירקות - מרק ששווה לאמץ בתקופת החורף מכיוון שהוא קל להכנה, מזין ומחמם את הגרון והלב
לוביה עם בשר כתף בבישול ארוך
חזה עוף מטוגן במחבת עם פלפלים
פלפלים ממולאים בבשר בקר, בשר הודו ובורגול
קוביות חזה עוף עם מבחר ירקות מוקפצים בהכנה ביתית קלה במיוחד
בטטה בתנור קלה להכנה וטעימה
תוספת נפלאה לארוחה
במיה ברוטב עגבניות עם רצועות חזה עוף
חזה עוף אפוי בתנור ממולא בעשבי תיבול
דג סלמון אפוי בתנור
אורז יסמין עם מבחר של ירקות ושמן כמהין - תוספת נפלאה לכל ארוחה