גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
המתכונים הבריאים נבחרו בקפידה ע"י מיכל וינברגר, דיאטנית קלינית. שם באנגלית: Healthy recipes. מאכלים בריאים.
תבשיל בורגול עם ירקות מגוונים לארוחה בריאה - מאוד מתאים כתוספת לארוחת הצהריים לילדים
שקשוקה המבוססת על עלי מנגולד ופטריות ללא עגבניות
חביתיות קלות להכנה לטבעוניים
תבשיל בשר עם חצילים מהמטבח הפרסי
קינואה עם פרוסות תפוחי אדמה בסגנון אורז פרסי הנקרא טה'ה דיג
תבשיל בעל ניחוח נהדר עם ירכי עוף בתוספת אפונת גינה ושומר בריא
חזה עוף צרוב ואפוי בתנור על מצע של ירקות מוקפצים וציר בקר
עוגת שוקולד עם טוויסט בריאותי לילדים ולמבוגרים שכדאי לכם לאמץ
לחם שיפון מתערובת שלושה קמחים עם צימוקים כהים ואגוזי מלך קצוצים
מאפינס ירקות קטנים וטעימים לארוחת ערב קלילה
סלט קליל בשילוב עגבניות, פטריות ובצל
שוקי וירכי עוף עם שומר בריא ואפונה - ארוחת צהריים נפלאה שמתאימה לצד קוסקוס
פילה דג אמנון עם פירורי לחם על מצע מג'דרה בורגול, עדשים ושעועית מאש
סושי ביתי עם דג סלמון וירקות
דג אמנון שלם אפוי בתנור עם פרוסות עגבניות, שמן זית ותבלינים
לחם שיפון ולתת (מאלט) כפרי בעל ארומה עשירה של שיפון ואייל כהה