גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 119 מתכונים, שם באנגלית: Children Vegetarian Recipes.
תבשיל צמחוני עם ירקות ותבלינים שכיף להגיש על אורז או לצד המנה העיקרית
לביבות תפוחי אדמה מ- 4 מרכיבים בלבד - קלות להכנה, מהירות ושכולם אוהבים (במיוחד ילדים קטנים)
מאפינס טעימים וקלים להכנה עם גבינות מלוחות ומבחר ירקות לארוחת ערב משפחתית שכולם אוהבים (וכמובן גם הילדים)
פירה תפוחי אדמה טבעוני פרווה ללא חמאה, חלב או שמנת
קציצות צמחוניות מטוגנות מעדשים כתומות וירקות כתומים
חומוס סלק פשוט משגע, טעים ובריא במיוחד - ממרח עשיר בחלבון, עם צבע סגול מהפנט, קל להכנה ומזין מאוד
פסטה פסטו עם עגבניות ושום - מנה קלה להכנה שכולם אוהבים וגם ילדים
ירקות מוקפצים עם טופו בתוספת אורז עם תירס - ארוחת צהריים טבעונית, צמחונית וללא גלוטן
שניצל ברוקולי צמחוני, טעים, מזין ובריא יותר לילדים - יכול להחליף את השניצל של הצהריים וגם להוות ארוחת ערב טעימה
תוספת אטריות דקות מבושלות שיוצאות אחד אחד ממש כמו אורז
קציצות פירה מטוגנות בשמן עמוק עם ביצים קשות, תירס ותבלינים
ספגטי ברוטב עגבניות של פעם (נוסטלגי) שילדים אוהבים במיוחד - מושלם להגשה לצד שניצלים כמובן!
מרק ירקות קל וטעים בתוספת פתיתים שילדים אוהבים
מנת סקיני פסטה טעימה ביותר של פאד תאי מוקפץ עם הרבה ירקות, רוטב טריאקי ורוטב סויה
קציצות תירס מטוגנות בשילוב עם מגוון ירקות שמכניסים טוויסט בריא יותר לקציצות התירס המטוגנות הרגילות לילדים
דפי אורז ממולאים בירקות טריים - ארוחה כייפית, טעימה וקלה להכנה
