1. μχμσ ΰϊ ϊτεηι δΰγξδ εμαωμ αριψ βγεμ ςν δψαδ ξιν ελτιϊ ξμη ςγ ωδν ψλιν εξαεωμιν ξρτιχ (μΰ μωτεκ ΰϊ ξι δαιωεμ).
2. μδςαιψ ΰεϊν μξρππϊ, μπςψ ξςθ, μρπο ξπεζμιν εμδςαιψ μχςψδ βγεμδ.
3. μδερισ ΰϊ χψν δχεχερ, δτμτμ δωηεψ εδξερχθ, εμξςεκ αςζψϊ ξεςκ ϊτεηι ΰγξδ (ΰιο μςωεϊ ωιξεω ααμπγψ ξεθ ξλιεεο ωζδ ιβψεν μξψχν γαιχ εςιρϊι αωμ ξϊιηϊ δςξιμο ωαϊτεηι δΰγξδ).
4. μθςεν εμδερισ ξμη μτι δφεψκ εδθςν. αωμα ζδ, αξιγδ εδτιψδ ιαω ξγι πιϊο μδερισ ξςθ ξξι δαιωεμ ΰε ςεγ ξχψν δχεχερ ΰε ωξο.
5. μδβιω ην λκ ΰε ΰν ϊερτεϊ ωΰεδαιν.
6. αϊιΰαεο
δςψκ δϊζεπϊι μΰ λεμμ ΰϊ ξμη δαιωεμ. δϊαμιπιν αξϊλεο μτι δθςν δΰιωι. ΰτωψ μδημισ ΰϊ ημα δχεχερ αωξπϊ φξηιϊ μαιωεμ: ρειδ, ΰεψζ, ΰε ωιαεμϊ ωεςμ.
