גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 51 מתכונים, שם באנגלית: Dietetic Dinner.
רק לסנן את הסקיני פסטה, להוסיף את הממרח או התבלין הרצוי, לחמם במיקרוגל, להוסיף את התוספות האהובות - וזהו!
דפי אורז ממולאים בירקות טריים - ארוחה כייפית, טעימה וקלה להכנה
גזרים, קישואים, חצילים ופלפל צהוב אפויים בתנור עם שמן זית, מלח ים ותימין מיובש - קל, טעים ובריא!
סלט ירקות בריא ועשיר עם צנוברים טבעיים, טופו וטחינה גולמית מלאה
סלט עדשים שחורות ביתי, טעים וקל להכנה בתוספת בורגול, בטטה אפויה בתנור, נענע, חמוציות, אגוזים וגרעינים - ארוחת ערב טעימה ומזינה בקלי קלות!
מנה טעימה ובריאה ביותר של אנטיפסטי המשלב כרובית, חצילים ודלעת - מתאימה אפילו לנשנוש בין הארוחות!
סלט מנצח ובריא עם אבוקדו, ביצים קשות וטונה - נהדר למריחה על פרוסת לחם טרייה
סלט עלי בייבי טעים עם פטריות פורטבלו וגזר גמדי בתיבול חומץ בלסמי וסילאן ללא סוכר
סלט כרובית עם בצל ירוק, גזר, תירס ומלפפונים חמוצים
שקשוקת עגבניות ביתית, טעימה ופיקנטית בגרסת דיאט
מאפינס ירקות קטנים וטעימים לארוחת ערב קלילה
פלאפל אפוי בתנור בריא וטעים יותר מהמטוגן - בואו לנסות ולא תתאכזבו
סלט עגבניות שרי עם צנוברים - קליל ומרענן במיוחד לתקופת הקיץ
מרק אפונה יבשה בתוספת אפונה ירוקה מוקפאת, ירקות ועוד המון רעיונות לשידרוג
סלט סלק ברוטב עם תפוחי עץ ובצל אדום
פסטה לטבעוניים עם תרד ושעועית מש - ארוחה מומלצת במיוחד לטבעוניים
