גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 46 מתכונים, שם באנגלית: Low Carbohydrate Recipes.
קלמארי בתוספת מבחר ירקות ירוקים כמו ברוקולי, אספרגוס, שעועית ירוקה וקישוא - מעדן קל להכנה לחובבי מאכלי הים (לא כשר כמובן)
פיצה מבסיס לחם טחינה המתאימה לארוחת ערב אישית ולצליאקים מכיוון שהיא לא מכילה גלוטן כלל
פילה סלמון עסיסי אפוי בתנור על מצע של ירקות מבושלים - ארוחת צהריים טעימה וקלה להכנה
פרוסות חזה עוף מטוגנות במשרה של חומץ בלסמי, שמן זית, דבש, טריאקי ובזיליקום קצוץ - שילוב טעמים נהדר שיוצר מעדן אמיתי בקלי קלות
כרובית אפויה בתנור בתיבול סילאן, טחינה גולמית ושמן הזית - תוספת טעימה במיוחד לארוחה
פרחי ברוקולי חלוטים ומוקפצים בתיבול שמן זית, שום פרוס וגרידת לימון - ניתן להגיש לתינוקות מגיל 10 חודשים
סלט קישואי זוקיני טעים, מרענן וקל להכנה עם נגיעות שום, לימון ושמן זית
כרובית אפויה נהדרת לטבעוניים ובכלל כתוספת על השולחן בתיבול משולב של סילאן, מיץ לימון ושמן זית - קל פשוט ובהחלט מעדן!
סלט עם שעועית רחבה מאודה בשמן זית בתוספת פלפלים צבעוניים ושקדים פרוסים מעל
פילה דג ים (לוקוס או מוסר) עם קרם ברוקולי-אספרגוס וארטישוק ירושלמי
סטייק טונה במחבת פסים לארוחת צהריים נהדרת
תבשיל דג אמנון בטעם פיקנטי עם מגוון ירקות
סלט שעועית ירוקה עם שמן אגוזים - באדיבות השף ניר צוק
פרגיות אפויות בתנור עם בצל וכוסברה ברוטב סילאן, רוטב סויה ויין לבן - מנה עיקרית מושלמת לשולחן בטעם מתקתק ממכר במיוחד
