גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 76 מתכונים, שם באנגלית: Parve Spread Recipes.
ממרח בריא מזרעי צ'יה, גרעיני חמניות, גרעיני דלעת, כוסברה, טפנד זיתים ירוק ושמן אגוזי מלך - הכי טעים ומפנק על פרוסת לחם אגוזים בריא שרק יצא מהתנור
ממרח חומוס ביתי וקל להכנה מגרגירי חומוס מבושלים, טחינה גולמית, מיץ לימון ושום
סחוג ירוק טעים אש מפלפלים חריפים, כוסברה, שום, תבלינים ושמן זית - קל להכנה ומתאים למגוון רחב של מאכלים
ממרח פסטו ביתי מבזיליקום ופטרוזיליה בתוספת אגוזי קשיו ופיסטוקים טבעיים ונגיעות חרדל, שום טרי שמעניק חריפות עדינה ומיץ לימון
ממרח פלפלים אדומים קלויים ביתי, טבעוני וקל להכנה - מצוין לכריכים, כתוספת לפסטה, לתבשילים ועוד
ממרח פלפל צ'ומה ביתי ופיקנטי מהמטבח הטריפוליטאי - קל להכנה ומתאים כתוספת לחריימה, שקשוקה או לסנדוויצ'ים
ממרח פסטו ביתי וקל להכנה מעלי בזיליקום טריים, אגוזי מלך, שמן זית ושום
פסטו פטרוזיליה עם אגוזי מלך ומיץ לימון שמתאים מאוד כרוטב לפסטות
ממרח קישואים עם נגיעות שום ושמיר - טעים ביותר על פרוסת לחם
ממרח עדשים עשיר כפיתרון בריא ומזין לטבעוניים
ממרח צמחוני נהדר מחציל קלוי, בצל ירוק, טחינה משומשום מלא ושום
ממרח פלפל חריף, שום ופטרוזיליה של סבתא רבקה
ממרח קישואים קל להכנה שחובה להגיש על השולחן
זה פחות מתכון ויותר שיטת שימור לבזיליקום. ניתן לעשות זאת על כל סוג של עשבי תיבול טריים בעל עלים גדולים, אולם בזיליקום טרי משחיר מהר מאוד ולכן זה קריטי. אם משאירים אותו סתם כך במקרר, הוא יתחיל...
ממרח אבוקדו קרמי בתוספת מיונז
ממרח כוסברה פיקנטי עם פלפל חריף ושום
