דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
סחוג ביתי
סחוג ביתי
סחוג ביתי מושלם

מצרכים למתכון

979 גרם לכל המתכון

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 סוחטים היטב את פלפלי השאטה.
  • 2 את כל המרכיבים, מלבד התבלינים היבשים, מכניסים למעבד מזון (בהתחלה את הכוסברה, השום ורק לאחר מכן את כל הפלפלים ושמן הזית), ומעבדים לתערובת גרגירית דקה עד חלקה (תלוי בטעם).
  • 3 מוסיפים את התבלינים, מערבבים ובודקים תיבול.
  • 4 מכסים בשכבת שמן זית לשימור. ניתן לשמור בקופסא אטומה זמן ארוך במקרר. אפשר גם להקפיא (רצוי בקופסאות קטנות).
  • 5 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את פלפל השאטה ואת שמן הזית שמוסיפים על הסחוג על מנת לשמרו. יוצא כ- 900 גרם סחוג.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות איריס אשד

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)92394
חלבונים (גרם)22.82 2.33
פחמימות (גרם)919
מתוכן סוכרים (גרם)27.13 2.77
שומנים (גרם)59.13 6.04
מתוכם שומן רווי (גרם)8.74 0.89
נתרן (מ"ג)6,793693.85
סיבים תזונתיים (גרם)19.12 1.95
מים (גרם)754.1477.03
ויטמין A (מק"ג)1,328135.67
ויטמין B (מ"ג)17.931.83
ויטמין B1 (מ"ג)0.810.08
ויטמין B2 (מ"ג)1.040.11
ויטמין B3 (מ"ג)9.230.94
ויטמין B5 (מ"ג)3.030.31
ויטמין B6 (מ"ג)3.520.36
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)306.5731.31
ויטמין C (מ"ג)1,015103.64
ויטמין E (מ"ג)11.271.15
ויטמין K (מק"ג)1,064108.7
סידן (מ"ג)506.1351.7
ברזל (מ"ג)13.141.34
מגנזיום (מ"ג)227.8423.27
זרחן (מ"ג)526.4353.77
אבץ (מ"ג)4.380.45
אשלגן (מ"ג)3,644372.25
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.20.12
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.080.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.120.11
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.010.1
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)10.1

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
9.9% 30.7% 11.9% 47.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

סלט כרוב ופיצוחים

סלט כרוב ופיצוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪