גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | ממרח חצילים קלויים עם בצל ירוק |
432 גרם לכל המתכון
המתכון באדיבות אורית חן
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 195 | 45 |
חלבונים (גרם) | 5.91 | 1.37 |
פחמימות (גרם) | 41 | 9 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 12.59 | 2.91 |
שומנים (גרם) | 3.84 | 0.89 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.68 | 0.16 |
נתרן (מ"ג) | 796.36 | 184.34 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 10.5 | 2.43 |
מים (גרם) | 376.25 | 87.09 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 31.98 | 7.4 |
ויטמין B (מ"ג) | 3.8 | 0.88 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.32 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.38 | 0.55 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.4 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.5 | 0.12 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 82.57 | 19.11 |
ויטמין C (מ"ג) | 31.96 | 7.4 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.69 | 0.39 |
ויטמין K (מק"ג) | 114.13 | 26.42 |
סידן (מ"ג) | 115.91 | 26.83 |
ברזל (מ"ג) | 2.29 | 0.53 |
מגנזיום (מ"ג) | 67.59 | 15.65 |
זרחן (מ"ג) | 92.09 | 21.32 |
אבץ (מ"ג) | 1.08 | 0.25 |
אשלגן (מ"ג) | 643.7 | 149 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.38 | 0.09 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.33 | 0.08 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.08 | 0.02 |