טרטור - מרק יוגורט קר

טרטור בלקני - צזיקי יוגורט עם מלפפונים ירוקים ושמיר שכיף לנשנש ולהגיש בחג שבועות, 125 קלוריות למנה, 40 קלוריות ל-100 גרם

שגית מלכי שגית מלכי, אוהבת לבשל ולאפות, 26.05.2015

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

טרטור טעים ומרענן מאזור הבלקן

4 מנות/יחידות, 312 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	125	40
חלבונים (גרם)	9.46	3.03
פחמימות (גרם)	17	5
מתוכן סוכרים (גרם)	2.63	0.84
שומנים (גרם)	2.8	0.9
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.06	0.02
נתרן (מ"ג)	961.16	307.82
סיבים תזונתיים (גרם)	2.42	0.78

מים (גרם)	150.44	48.18
ויטמין A (מק"ג)	26.5	8.49
ויטמין B (מ"ג)	0.93	0.3
ויטמין B1 (מ"ג)	0.05	0.02
ויטמין B2 (מ"ג)	0.07	0.02
ויטמין B3 (מ"ג)	0.25	0.08
ויטמין B5 (מ"ג)	0.42	0.14
ויטמין B6 (מ"ג)	0.11	0.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	19.19	6.14
ויטמין C (מ"ג)	12.28	3.93
ויטמין E (מ"ג)	0.06	0.02
ויטמין K (מק"ג)	23.68	7.58
סידן (מ"ג)	250.77	80.31
ברזל (מ"ג)	0.81	0.26
מגנזיום (מ"ג)	22.82	7.31
זרחן (מ"ג)	43.82	14.03
אבץ (מ"ג)	0.38	0.12
אשלגן (מ"ג)	270.52	86.64
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.06	0.02
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.05	0.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.05	0.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.05	0.02