ממרח פסטו

ממרח פסטו ביתי וקל להכנה מעלי בזיליקום טריים, אגוזי מלך, שמן זית ושום, 1,455 קלוריות לכל המתכון, 307 קלוריות ל-100 גרם

כרמית דהאן כרמית דהאן, חובבת בישול ואפייה, 20.08.2014

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

ממרח פסטו ביתי

474 גרם לכל המתכון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

ניתן לשמור במקפיא.

הצנוברים יכולים לגרום לטעם מריר בפה, ולכן אגוזי מלך הם תחליף נהדר שלא פוגם באיכות הפסטו.

סימון תזונתי	לכל המתכון	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	1,455	307
חלבונים (גרם)	17.92	3.78
פחמימות (גרם)	25	5
מתוכן סוכרים (גרם)	1.13	0.24
שומנים (גרם)	144.74	30.54
מתוכם שומן רווי (גרם)	20.54	4.33
נתרן (מ"ג)	3,507	739.78
סיבים תזונתיים (גרם)	4.9	1.03

מים (גרם)	259.86	54.82
ויטמין A (מק"ג)	686.4	144.81
ויטמין B (מ"ג)	4.75	1
ויטמין B1 (מ"ג)	0.16	0.03
ויטמין B2 (מ"ג)	0.24	0.05
ויטמין B3 (מ"ג)	2.59	0.55
ויטמין B5 (מ"ג)	0.75	0.16
ויטמין B6 (מ"ג)	0.84	0.18
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	177.85	37.52
ויטמין C (מ"ג)	57.72	12.18
ויטמין E (מ"ג)	2.11	0.44
ויטמין K (מק"ג)	1,078,481	227,528
סידן (מ"ג)	525.71	110.91
ברזל (מ"ג)	8.87	1.87
מגנזיום (מ"ג)	175.24	36.97
זרחן (מ"ג)	199.15	42.01
אבץ (מ"ג)	2.52	0.53
אשלגן (מ"ג)	908.07	191.58
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	1.1	0.23
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.83	0.17
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.27	0.06
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.23	0.05
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.23	0.05