גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 308 מתכונים, שם באנגלית: Recipes With Zucchini.
מרק ירקות קל וטעים בתוספת פתיתים שילדים אוהבים
מגוון ירקות צלויים על מחבת פסים במשרה של חרדל, רוטב סויה, רוטב צ'ילי מתוק ודבש
קציצות קישואים טבעוניות עם כוסמת ירוקה, עשבי תיבול ושיבולת שועל שניתן לטגן בשמן או לאפות בתנור
דג נסיכת הנילוס מצופה בפירורי לחם ומטוגן על מצע של ירקות מבושלים - ארוחת דגים מצוינת לצהריים
מוקפץ ירקות טעים וקל להכנה עם פסטה בריאה ואורגנית מאפונה ירוקה והרבה ירקות שאוהבים
תבשיל כוסמת קלויה בתוספת גזר, קישוא ואפונה ירוקה - תוספת טעימה ובריאה שכמובן מתאימה לטבעוניים וגם לצליאקים (ללא גלוטן)
אורז בסמטי בתוספת קוביות קישואים מטוגנות בשמן זית
גזרים, קישואים, חצילים ופלפל צהוב אפויים בתנור עם שמן זית, מלח ים ותימין מיובש - קל, טעים ובריא!
תבשיל חיטה ירוקה מעושנת (פריקי) בתוספת ירקות כמו בצל, גזר, קישוא וסלרי
ירקות חתוכים על שיפודים במיוחד למנגל - תכניסו קצת בריאות לשיפודים שלכם!
קציצות חזה עוף מטוגנות ומבושלות עם צלי בצל מטוגן לארוחת צהריים טעימה במיוחד
סלט חם מקישואים צבעוניים, גזר ופטרוזיליה - קל, טעים ומושלם לאירוח
צלי שוקי עוף מהמטבח ההונגרי עם ירקות ובצקניות קטנות שמעניקות טוויסט לתבשיל
לביבות תפוחי אדמה וקישואים אפויות בתנור וקלות להכנה עם קמח עדשים אדומות
פשטידת קישואים וברוקולי חלבית עם גבינות ושמיר - קלה להכנה וטעימה בטירוף
מוקפץ אטריות סויה בתוספת שעועית ירוקה, אפונה ירוקה, גזרים ופלפלים - מנה טבעונית מושלמת ללא גלוטן לארוחת הצהריים
