1. αριψ ψηα ςν ξλρδ ξϊΰιν ξθβπιν αωξο ΰϊ δτμτμ διψεχ, δχιωεΰ, δαφμ εδβζψ ςγ μδζδαδ χμδ, ξπξιλιν ΰϊ δΰω εξλριν ΰϊ δριψ. ξΰγιν αξωκ λ- 45 γχεϊ ςγ μψιλεκ.
2. ξεριτιν ΰϊ ωεχι δςεσ εξβαιψιν μμδαδ αιπεπιϊ. ξθβπιν ςεγ 5 γχεϊ ϊεκ λγι ςψαεα. ξεριτιν ΰϊ δωεν, ψρχ δςβαπιεϊ εδϊαμιπιν, εξςψααιν διθα.
3. ξεριτιν ξιν ψεϊηιν ςγ μβεαδ δςετεϊ, εξξωιλιν μαωμ αριψ ξλερδ ςμ ΰω αιπεπιϊ ςγ μψιλεκ δςετεϊ (λωςδ).
4. αιπϊιιν, ξλιπιν ΰϊ δπεχγμι (δαφχπιεϊ): θεψτιν ΰϊ λμ δξφψλιν τψθ μξιν ααμπγψ ΰε αςζψϊ ξζμβ (λκ ωμΰ ιιωΰψε βεωι χξη). ξεριτιν ΰϊ δξιν αΰιθιεϊ ςγ δβςδ μξψχν φξιβι ΰκ μΰ ξεφχ, λξε ωμ αφχ πεζμι ξςθ (πιϊο μαγεχ αςζψϊ λσ εμψΰεϊ ωδηεξψ πωτκ αΰιθιεϊ).
5. λΰωψ δςεσ ψκ, ξβαιψιν ΰϊ δμδαδ ςγ ωδψεθα ξαςας. ιεφχιν αςζψϊ λσ ξωεξπϊ ξςθ ΰϊ δαφχπιεϊ μϊεκ δψεθα, ιωιψεϊ μϊεκ δΰζεψιν ωαδν δεΰ ξαςας (πιϊο μδωϊξω αλσ, λτιϊ ΰε ξλωιψ ιιςεγι μδλπϊ αφχπιεϊ, ωπψΰδ λξε τεξτιιδ - μτι δβεγμ δψφει). ξεεγΰιν ωλμ δαφχπιεϊ ξλερεϊ αψεθα. ξξωιλιν μαωμ λ- 5 γχεϊ ςμ ΰω βαεδδ εξριψιν ξδΰω.
6. ξβιωιν ην εαϊιΰαεο
ξωχμ ωεχι δςεσ διπε μημχιν ΰλιμιν αμαγ μξθψϊ γιεχ δςψκ δϊζεπϊι ωμ δξϊλεο. ιω μςωεϊ ωιξεω αωεχι ςεσ ωμξεϊ. δϊαμιπιν αξϊλεο μτι δθςν δΰιωι. ζε ξο δρϊν δβψρδ δλωψδ μξϊλεο, εμλο μμΰ δωξπϊ δηξεφδ ωξϊμεεδ μξϊλεο δξχεψι.
