גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח הונגרי | » | גולאש הונגרי |
נזיד גולאש הונגרי עם תפוחי אדמה ומרכיב סודי, 611 קלוריות למנה, 85 קלוריות ל-100 גרם
המרכיב הסודי, אולגה בשלנית חובבנית, 02.02.2013
7 מנות/יחידות, 722 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות)
כנסו לבלוג המרכיב הסודי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 611 | 85 |
חלבונים (גרם) | 46.6 | 6.45 |
פחמימות (גרם) | 71 | 10 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.31 | 0.74 |
שומנים (גרם) | 15.43 | 2.14 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.66 | 0.65 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.39 | 0.05 |
כולסטרול (מ"ג) | 147.57 | 20.43 |
נתרן (מ"ג) | 2,403 | 332.7 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.5 | 0.76 |
מים (גרם) | 572.27 | 79.25 |
ויטמין A (מק"ג) | 136.62 | 18.92 |
ויטמין B (מ"ג) | 16.45 | 2.28 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.4 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.54 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 11.02 | 1.53 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.69 | 0.37 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.72 | 0.24 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 69.34 | 9.6 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 7.46 | 1.03 |
ויטמין C (מ"ג) | 131.2 | 18.17 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.03 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.15 | 0.16 |
ויטמין K (מק"ג) | 43.96 | 6.09 |
סידן (מ"ג) | 83.77 | 11.6 |
ברזל (מ"ג) | 5.98 | 0.83 |
מגנזיום (מ"ג) | 102.94 | 14.26 |
זרחן (מ"ג) | 467.84 | 64.79 |
אבץ (מ"ג) | 8.58 | 1.19 |
אשלגן (מ"ג) | 1,532 | 212.18 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.38 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.31 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 0.07 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.44 | 0.06 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם