גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 111 מתכונים, שם באנגלית: Vegetarian Stews.
נזיד עדשים ירוקות, שחורות וכתומות עם בצל, גזר ותבלינים - מתאים מאוד לימי החורף הקרים
תבשיל טבעוני טעים עם כוסמת ירוקה אורגנית ומבחר ירקות בהכנה ביתית קלה במיוחד שמתאימה גם לצליאקים (ללא גלוטן)
ארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן נהדרת שמשלבת אורז עם תערובת של ירקות מזינים
תבשיל עדשים ירוקות צמחוני נהדר בשילוב תערובת ירקות (בצל, גזר, קישוא ופלפלים) ברוטב עגבניות עדין
קוסקוס מוקפץ עם בצל, פלפל אדום, כרוב, פטריות וחצילים מטוגנים - תוספת נפלאה לארוחת הצהריים שיכולה להיחשב גם כארוחה עיקרית לצמחוניים ולא רק
כרובית מבושלת עם גרגירי חומוס, בצל, שום, פטרוזיליה ותבלינים - מתאים במיוחד לצמחוניים
תבשיל טעים וקל להכנה לתינוקות מגיל 10 חודשים עם כרוב ואורז ברוטב עגבניות עדין
תבשיל קינואה ב- 3 צבעים עם פולי סויה קלופים, בצל, גזר וקישוא - תבשיל נהדר גם לטבעוניים וגם לצליאקים
תבשיל טעים ובריא עם שעועית מש ובצל קצוץ - מתאים מאוד כתוספת על אורז לבן, מחית תפוחי אדמה או אטריות עם או בלי בשר
אורז בסמטי עם קוביות גזר, קישוא צרוב וזרעי כמון מתפצפצים - ארוחה טבעונית מושלמת לצהריים
שילוב של קינואה וכוסמת מבושלות בתוספת פטריות, בצל ופלפל אדום במיוחד לטבעוניים ולסובלים מגלוטן
מג'דרה עם שעועית מש לטבעוניים ולצליאקים - תבשיל אורז קל להכנה וטעים שכל אחד יכול להכין
פלפלים אדומים ממולאים צמחוניים עם בורגול ומגוון ירקות ברוטב עגבניות עדין
תבשיל ריזוטו עם אפונה - אורז עגול עם בצלי שאלוט בחמאה ויין לבן בתוספת אפונה ירוקה וגבינת פרמזן
תבשיל קינואה צבעונית בתוספת פלפל צהוב, פלפל אדום, כרישה, קישוא זוקיני וכרוב - מתאים לטבעוניים ולצליאקים (ללא גלוטן)
תבשיל מאטריות אורז שחור עם בצל, פלפל צהוב וקישוא - מושלם לארוחת צהריים צמחונית-טבעונית