לחם מקמח מלא
לחם מקמח מלא הוא לחם בריא יותר - זו עובדה מוכחת. לפניכם מגוון מתכוני לחם מקמח מלא שתוכלו להכין לבד בבית. הקמחים המלאים יכולים להיות כמובן מחיטה, משיבולת שועל, משיפון או מתירס - כל קמח שיכיל את גרעין הדגן בשלמותו כולל הקליפה בה נמצאים הויטמינים, המינרלים והסיבים התזונתיים. בנוסף, אכילת לחם מקמח מלא גורמת לתחושת שובע לאורך זמן.