גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח הודי | » | צ`פאטי - לחם הודי מסורתי |
20 מנות/יחידות, 43 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הצ`פאטי)
זמן ההכנה לא כולל את זמן מנוחת הבצק.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 86 | 199 |
| חלבונים (גרם) | 2.64 | 6.12 |
| פחמימות (גרם) | 17 | 40 |
| שומנים (גרם) | 1.8 | 4.16 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.11 | 0.24 |
| נתרן (מ"ג) | 175.57 | 406.4 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.66 | 6.15 |
| מים (גרם) | 17.98 | 41.63 |
| ויטמין B (מ"ג) | 54.25 | 0.13 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.08 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.1 | 7.18 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.47 | 1.08 |
| סידן (מ"ג) | 7 | 16.21 |
| ברזל (מ"ג) | 0.23 | 0.52 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.18 | 0.43 |
| זרחן (מ"ג) | 7.36 | 17.04 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.04 | 0.08 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם