גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | לחם בירה עם עגבניות מיובשות וזיתי קלמטה |
12 מנות/יחידות, 105 גרם למנה\יחידה (כ- 12 פרוסות גדולות)
ציוד נדרש: תבנית בינונית לתנור או תבנית לחלות ולחמים.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 215 קלוריות | 205 קלוריות |
| חלבונים | 5.2 גרם | 4.9 גרם |
| פחמימות | 34 גרם | 33 גרם |
| שומנים | 5.2 גרם | 4.9 גרם |
| מתוכם שומן רווי | 792.1 מ"ג | 753.8 מ"ג |
| נתרן | 1 גרם | 1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.6 גרם | 1.5 גרם |
| מים | 3 מ"ג | 2.9 מ"ג |
| סידן | 360 מק"ג | 342.6 מק"ג |
| ברזל | 5.3 מק"ג | 5 מק"ג |
| מגנזיום | 15 מק"ג | 14.3 מק"ג |
| אבץ | 1.5 מק"ג | 1.4 מק"ג |
| אשלגן | 120 מק"ג | 114.2 מק"ג |