דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לחם בירה ביתי טעים ביותר

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 92 גרם למנה\יחידה (כ- 12 פרוסות גדולות ואווריריות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים בקערה את הקמח, אבקת האפייה והמלח.
  • 2 מוסיפים את הבירה ומערבבים עם כף עד לאיחוד החומרים.
  • 3 מחממים את התנור ל- 180 מעלות טורבו.
  • 4 מוסיפים לבצק את הגרעינים והקצח, ומערבבים להטמעה.
  • 5 בתבנית קטנה מלבנית (16X23 ס"מ) משומנת ומקומחת מניחים את הבצק, משטחים ואופים כ- 40 דקות.
  • 6 מוציאים להתקררות ופורסים לפרוסות.
  • 7 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של מיכל דינר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)181 קלוריות197 קלוריות
חלבונים5.4 גרם5.9 גרם
פחמימות30 גרם33 גרם
שומנים2.7 גרם2.9 גרם
מתוכם שומן רווי426.7 מ"ג464.6 מ"ג
נתרן702.4 מ"ג764.8 מ"ג
סיבים תזונתיים319.5 מ"ג347.9 מ"ג
מים3 מ"ג3.3 מ"ג
סידן360 מק"ג392 מק"ג
ברזל5.3 מק"ג5.7 מק"ג
מגנזיום15 מק"ג16.3 מק"ג
אבץ1.5 מק"ג1.6 מק"ג
אשלגן120 מק"ג130.7 מק"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.8% 6.9% 14% 78.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קאפקייקס שוקולד ללא גלוטן

קאפקייקס שוקולד ללא גלוטן

ממרח חומוס מהיר

ממרח חומוס מהיר

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪