דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לחם בירה בריא עם זיתי קלמטה וקצח

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה (3 כיכרות (כ- 30 פרוסות) - 2 פרוסות למנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים בקערה גדולה את הקמחים, אבקת האפייה והמלח.
  • 2 מוסיפים לקערה את הבירה ומערבבים היטב בעזרת כף.
  • 3 מחממים את התנור לחום של 180מעלות טורבו.
  • 4 מוסיפים לעיסה את זיתי הקלמטה הקצוצים ומערבבים עם כף עד להטמעה.
  • 5 מרפדים 3 תבניות חלה בנייר אפייה, יוצקים את העיסה לתבניות ומשטחים קלות.
  • 6 מפזרים מעט קצח מעל כל תבנית ומניחים את התבניות על רשת התנור.
  • 7 אופים במשך כ- 40-45 דקות ולאחר מכן מוציאים להתקררות מלאה.
  • 8 שולפים את הלחמים מהתבניות ופורסים.
  • 9 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: 3 תבניות חלה.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של מיכל דינר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)175185
חלבונים (גרם)4.6 4.86
פחמימות (גרם)3132
שומנים (גרם)1.75 1.85
מתוכם שומן רווי (גרם)0.16 0.17
נתרן (מ"ג)545.17576.29
סיבים תזונתיים (גרם)1.97 2.09
מים (גרם)00
סידן (מ"ג)0.290.3
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.010.01
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.10.1

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.1% 4.5% 11.8% 78.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
תפוח אדמה כמו במדורה

תפוח אדמה כמו במדורה

חזה עוף עם בצל

חזה עוף עם בצל

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

גלידוניות אוראו

גלידוניות אוראו

רצועות שניצל מטוגנות

רצועות שניצל מטוגנות

מגולגלות תמרים קלאסיות

מגולגלות תמרים קלאסיות

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪