גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | לחם בירה מקמח חיטה וקמח שיפון מלא |
15 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה (3 כיכרות (כ- 30 פרוסות) - 2 פרוסות למנה)
ציוד נדרש: 3 תבניות חלה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 172 | 182 |
חלבונים (גרם) | 4.59 | 4.86 |
פחמימות (גרם) | 30 | 32 |
שומנים (גרם) | 1.75 | 1.85 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.16 | 0.17 |
נתרן (מ"ג) | 623.98 | 659.6 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.98 | 2.09 |
מים (גרם) | 0.04 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 73.89 | 78.11 |
ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.12 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.4 | 0.42 |
זרחן (מ"ג) | 99.2 | 104.86 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.15 | 0.15 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם