גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 99 מתכונים, שם באנגלית: Whole Wheat Flour.
עוגיות טבעוניות בצורת ליצן במיוחד לחג פורים מקמח כוסמין מלא
עוגת מיוחדת, כתומה וטעימה מאפרסמונים ותפוזים בשילוב עם קמח מלא
קאפקייקס וניל בריאים בקערה אחת מקמח מלא ולבן וסוכר חום דמררה
לביבות סלק טבעוניות ואפויות בתנור עם טחינה גולמית
קיש נהדר וחגיגי שמתאים מאוד לאירוח, בגרסה בריאה יותר אך עדיין מפנקת וטעימה: הבסיס עשוי מ- 100% קמח מלא ושיבולת שועל, כמות החמאה במתכון מופחתת ,טיגון הבצל במעט שמן בלבד וגבינות המלית רזות.
שניצל תירס טבעוני עם טופו בציפוי פירורי לחם מקמח מלא ושומשום
לחמניות ביתיות משילוב של קמח חיטה מלאה וקמח כוסמין בריא
לחם ביתי עם קמח חיטה מלאה וגרעיני חמניות
חלה בריאה לשבת מקמח מלא בשילוב עם קמח רגיל
עוגה גבוהה בסיר פלא עם קמח מלא, אננס מיובש ומיץ אננס
גאלט מקמח מלא ושיבולת שועל במילוי ממרח לוטוס, אגסים ושקדים
העוגיות האלו מקבלות שדרוג בריאותי של קמח מלא, שיבולת שועל וסילאן, ואין בהן סוכר לבן! העוגיות הן תחליף מצוין לחטיפי אנרגיה קנויים (שלרוב אינם בריאים בכלל).
אתם באמת לא תאמינו שהסינרול הזה בריא - הוא טעים ומפנק אפילו יותר מהגרסא המקורית!
את עוגת הבננות הזאת מכינים ב- 5 דקות, והיא בריאה מאוד. הבננות גורמות לה להיות מתוקה וטעימה מאוד, אפילו שיש בה מעט מאוד סוכר...
מאפינס טבעוני מקמח חיטה מלא עם שיבולת שועל ושוקולד צ'יפס
לחמניות נפלאות ובריאות מקמח חיטה מלא עם אגוזים טחונים
