גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 94 מתכונים, שם באנגלית: Whole Wheat Flour.
שניצל תירס טבעוני עם טופו בציפוי פירורי לחם מקמח מלא ושומשום
לחמניות ביתיות משילוב של קמח חיטה מלאה וקמח כוסמין בריא
לחם ביתי עם קמח חיטה מלאה וגרעיני חמניות
חלה בריאה לשבת מקמח מלא בשילוב עם קמח רגיל
עוגה גבוהה בסיר פלא עם קמח מלא, אננס מיובש ומיץ אננס
גאלט מקמח מלא ושיבולת שועל במילוי ממרח לוטוס, אגסים ושקדים
העוגיות האלו מקבלות שדרוג בריאותי של קמח מלא, שיבולת שועל וסילאן, ואין בהן סוכר לבן! העוגיות הן תחליף מצוין לחטיפי אנרגיה קנויים (שלרוב אינם בריאים בכלל).
אתם באמת לא תאמינו שהסינרול הזה בריא - הוא טעים ומפנק אפילו יותר מהגרסא המקורית!
את עוגת הבננות הזאת מכינים ב- 5 דקות, והיא בריאה מאוד. הבננות גורמות לה להיות מתוקה וטעימה מאוד, אפילו שיש בה מעט מאוד סוכר...
מאפינס טבעוני מקמח חיטה מלא עם שיבולת שועל ושוקולד צ'יפס
לחמניות נפלאות ובריאות מקמח חיטה מלא עם אגוזים טחונים
לחם שיפון מתערובת שלושה קמחים עם צימוקים כהים ואגוזי מלך קצוצים
פשטידת בטטה אפויה בתנור מקמח מלא עם גבינת עיזים
מאפינס שוקולד לטבעוניים מקמח מלא עם שוקולד צ'יפס
עוגה מושלמת לאירוח שכולם אוהבים, והפעם בגרסה הבריאה יותר - עוגה דלת שומן, ממותקת באמצעות סילאן בלבד ומשולבת קמח מלא, יוצרים עוגה נפלאה, בריאה ועסיסית.
לחם שיפון עשיר עם 70% קמח שיפון מלא ומזין
