דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
שניצל תירס טבעוני
שניצל תירס טבעוני
שניצל תירס טבעוני
שניצל תירס מושלם לטבעוניים

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 165 גרם למנה\יחידה (כ- 6 שניצלים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 טוחנים 2 כוסות תירס ומערבבים עם שאר החומרים (חוץ מהשמן לטיגון).
  • 2 יוצרים שניצלים.
  • 3 בעזרת מברשת קטנה מברישים את השניצלים בתערובת הקמח והמים וטובלים בפירורי הלחם עם השומשום.
  • 4 מטגנים במחבת טפלון עם מעט שמן. אופציה נוספת היא לאפות את השניצלים בחום של 200 מעלות על נייר אפייה משומן למשך 15-20 דקות (עד שהציפוי מזהיב).
  • 5 בתיאבון חיוך

זהו שניצל שאהוב מאוד על בני משפחתי, ללא מוצרים מן החי וכמובן לא מתועש ומעובד...

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של לימור פפר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)333202
חלבונים (גרם)12.85 7.81
פחמימות (גרם)5533
שומנים (גרם)7.78 4.73
מתוכם שומן רווי (גרם)0.77 0.47
נתרן (מ"ג)322.65196.14
סיבים תזונתיים (גרם)3.61 2.2
סידן (מ"ג)106.4864.73
ברזל (מ"ג)0.170.1
אשלגן (מ"ג)2817.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.6% 9.8% 16.2% 69.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פיצה בטטה

פיצה בטטה

פלפלים ממולאים בקינואה

פלפלים ממולאים בקינואה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט אטריות שעועית ופפאיה

סלט אטריות שעועית ופפאיה

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪