דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,218)
|
בכל האתר

חרוב

ערכים תזונתיים של חרוב. החרוב הוא פרי הדומה בצורתה לשעועית ירוקה ובו זרעים. החרוב משמש למאכל לבהמות אך גם לייצור מוצרי שוקולד חרובים, חרובים מיובשים (בט"ו בשבט - זוכרים?) ועוד. כמו כן, מייחסים לחרובים סגולות רפואיות רבות והוא נחשב לבריא מאוד.
|
02.04.2009, צוות האתר
דירוג: 
3 (2 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר מזון זה איננו נמצא על ידינו במשך הרבה מאוד זמן ולכן סומן כלא קיים.
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
מידע נוסף: הנתונים נלקחו מנתוני משרד הבריאות הישראלי ולא האמריקאי.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
סימון תזונתי ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 222
חלבונים (גרם) 4.62
פחמימות (גרם) 49.08
מתוכן סוכרים (גרם) 49.08
שומנים (גרם) 0.65
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.09
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 35
סיבים תזונתיים (גרם) 39.8
ויטמין A (מק"ג) 1
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 2.777
ויטמין B1 (מ"ג) 0.053
ויטמין B2 (מ"ג) 0.461
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 1.897
ויטמין B6 (מ"ג) 0.366
ויטמין C (מ"ג) 0.2
ויטמין E (מ"ג) 0.63
סידן (מ"ג) 348
ברזל (מ"ג) 2.94
מגנזיום (מ"ג) 54
זרחן (מ"ג) 79
אבץ (מ"ג) 0.92
אשלגן (מ"ג) 827
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.216
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0.004
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.212
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.197
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.194
נחושת (מ"ג) 0.571

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
300 קלוריות
שקשוקה חצילים
שקשוקה מעגבניות טריות עם חצילים - מומלץ לאכול עם לחם שאוהבים בליווי טחינה גולמית או גבינה בולגרית מלוחה