דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת גבינה טעימה ודלה בקלוריות

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 123 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את אינסטנט הפודינג עם 2 כוסות חלב עד להסמכה.
  • 2 מוסיפים את הסוכר והגבינה, ומערבבים היטב.
  • 3 טובלים את הביסקוויטים בחלב (1/2 כוס נוספת) ומניחים בתבנית.
  • 4 מוסיפים את התערובת ושוב חוזרים על הפעולה.
  • 5 שומרים בקירור למשך כ- 3 שעות ובתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להוסיף ממתיק במקום סוכר.
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
דיאטטי ביחס לעוגות גבינה אחרות.
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)205167
חלבונים (גרם)6.57 5.34
פחמימות (גרם)3025
מתוכן סוכרים (גרם)3.75 3.05
שומנים (גרם)6.5 5.29
מתוכם שומן רווי (גרם)3.5 2.85
כולסטרול (מ"ג)10.75 8.75
נתרן (מ"ג)261.5212.75
סיבים תזונתיים (גרם)0.42 0.34
מים (גרם)00
ויטמין B (מק"ג)0.710.58
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין D (מק"ג)0.210.17
סידן (מ"ג)132.2107.56
ברזל (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.080.06

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 14.9% 15.1% 69%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.