גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת גבינה אפויה |
13 מנות/יחידות, 149 גרם למנה\יחידה (12-14 מנות)
ציוד נדרש: תבנית עגולה מספר 26 לגובה כמו בתמונה או 28 לעוגה נמוכה יותר לפי העדפה.
עוגה נימוחה, טעימה וקטיפתית. כל התהליך אולי נשמע ארוך, אך זו הדרך כדי שהעוגה שלנו לא תצנח. מבטיחה לכם עוגת גבינה אפויה אמיתית.
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 293 | 196 |
חלבונים (גרם) | 9.95 | 6.67 |
פחמימות (גרם) | 32 | 21 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 19.86 | 13.31 |
שומנים (גרם) | 14.3 | 9.58 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.64 | 5.12 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 163.98 | 109.88 |
נתרן (מ"ג) | 264.01 | 176.92 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.65 | 0.44 |
מים (גרם) | 24.56 | 16.46 |
ויטמין A (מק"ג) | 55.59 | 37.25 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.76 | 0.51 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.15 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.51 | 0.34 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.84 | 9.94 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.39 | 0.26 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.89 | 0.6 |
ויטמין D (מק"ג) | 1.25 | 0.84 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.35 | 0.24 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 152.46 | 102.17 |
ברזל (מ"ג) | 0.58 | 0.39 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.87 | 2.59 |
זרחן (מ"ג) | 64.1 | 42.95 |
אבץ (מ"ג) | 0.46 | 0.31 |
אשלגן (מ"ג) | 45.88 | 30.75 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.75 | 0.5 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.6 | 0.4 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.19 | 0.8 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.09 | 0.73 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם