דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כדורי לוטוס ושוקולד לבן
כדורי לוטוס ושוקולד לבן
כדורי לוטוס ושוקולד לבן
שילוב מושלם של טעמים

מצרכים למתכון

18 מנות/יחידות, 50 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכדורים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 טוחנים את עוגיות הלוטוס לפירורים במעבד מזון או בעזרת מערוך.
  • 2 מוסיפים את גבינת השמנת, ממרח הלוטוס והשוקולד הלבן המומס, ומערבבים עד לתערובת אחידה.
  • 3 יוצרים כדורים באיזה גודל שתרצו ומקפיאים לפחות לשעה.
  • 4 ממיסים את השוקולד הלבן במיקרוגל, טובלים כל כדור בשוקולד המומס, מניחים על נייר אפייה ומקפיאים למשך כ- 10 דקות נוספות.
  • 5 מקשטים מעל בממרח הלוטוס המומס בעזרת שקית זילוף ובשברי העוגיות. מתקבלים כדורי לוטוס ושוקולד לבן מפנקים במיוחד!
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מעבד מזון/מערוך.

שיטת ההכנה כוללת גם טחינה והמסה. זמן ההכנה לא כולל את זמני ההקפאה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של ספיר!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)260521
חלבונים (גרם)2.35 4.71
פחמימות (גרם)2958
מתוכן סוכרים (גרם)20.79 41.58
שומנים (גרם)14.91 29.83
מתוכם שומן רווי (גרם)6.41 12.82
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.260.52
כולסטרול (מ"ג)7.75 15.5
נתרן (מ"ג)116.47232.93
סיבים תזונתיים (גרם)0.32 0.63
סידן (מ"ג)3.486.97

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 32% 5% 62.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.48 (0.48 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.