חטיף מושלם לטבעוניים ולצליאקים
מצרכים למתכון
5 מנות/יחידות, 22 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 מערבבים בקערה את כל המרכיבים בעזרת כף.
- 2 בתבנית של 20 ס"מ מרופדת בנייר אפייה משטחים את התערובת ומהדקים קלות.
- 3 מכסים בניילון נצמד ומקפיאים למינימום 5 שעות.
- 4 מוציאים את התבנית, שולפים וחותכים לקוביות.
- 5 שומרים בתבנית מנוילנת במקפיא.
- 6 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: תבנית 20 ס"מ.
זמן ההכנה לא כולל את זמן ההקפאה.
עוד הצעות למתכונים
כנסו: ספר המתכונים של מיכל דינר
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
4.2% |
20.7% |
11.9% |
63.2% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.