דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חטיף מושלם לטבעוניים ולצליאקים

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 22 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים בקערה את כל המרכיבים בעזרת כף.
  • 2 בתבנית של 20 ס"מ מרופדת בנייר אפייה משטחים את התערובת ומהדקים קלות.
  • 3 מכסים בניילון נצמד ומקפיאים למינימום 5 שעות.
  • 4 מוציאים את התבנית, שולפים וחותכים לקוביות.
  • 5 שומרים בתבנית מנוילנת במקפיא.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית 20 ס"מ.

זמן ההכנה לא כולל את זמן ההקפאה.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של מיכל דינר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)93417
חלבונים (גרם)2.38 10.6
פחמימות (גרם)1356
מתוכן סוכרים (גרם)5.81 25.93
שומנים (גרם)4.13 18.44
מתוכם שומן רווי (גרם)0.31 1.39
נתרן (מ"ג)1.235.5
סיבים תזונתיים (גרם)0.83 3.71
סידן (מ"ג)17.2877.14
ברזל (מ"ג)0.31.33
מגנזיום (מ"ג)2298.21

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.2% 20.7% 11.9% 63.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
תפוח אדמה כמו במדורה

תפוח אדמה כמו במדורה

חזה עוף עם בצל

חזה עוף עם בצל

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

מגולגלות תמרים קלאסיות

מגולגלות תמרים קלאסיות

אורז לסושי

אורז לסושי

פאי ליים ללא אפייה

פאי ליים ללא אפייה

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪