דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות טחינה קלות להכנה

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 31 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את כל המצרכים יחד (את הקמח מוסיפים בהדרגה) ולשים עד לקבלת בצק אחיד (סוגי קמח שונים מכילים יחסי גלוטן/עמילן שונים, ולכן במידה והבצק דביק מדי - ניתן להוסיף מעט קמח (עד 1/2 כוס)).
  • 2 בעזרת כפות הידיים מכינים עיגולים קטנים בקוטר 3 ס"מ ומניחים בתבנית אפייה על גבי נייר אפייה.
  • 3 אופים בתנור שחומם מראש לחול של 180 מעלות למשך כ- 15 דקות, עד להזהבה קלה של העוגיות.
  • 4 מצננים היטב לפני הוצאת העוגיות מהתבנית.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להשתמש בכל סוגי הטחינות. לעוגיות בריאות יותר ניתן להשתמש בטחינה משומשום מלא ובקמח מלא.
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
ניתן להמיר את החמאה ב- 160 מ"ל שמן קנולה (80% מהחמאה) ואת הקמח הלבן לקמח מלא.
עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות אושי נאור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)153501
חלבונים (גרם)2.72 8.88
פחמימות (גרם)1653
מתוכן סוכרים (גרם)5.96 19.5
שומנים (גרם)8.7 28.46
מתוכם שומן רווי (גרם)3.77 12.32
כולסטרול (מ"ג)16.4 53.65
נתרן (מ"ג)10.5334.46
מים (גרם)00.01
ויטמין B (מק"ג)1.133.71
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)6.0619.82
ברזל (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.120.39

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 31.5% 9.8% 58.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק עדשים ירוקות קל להכנה

מרק עדשים ירוקות קל להכנה

עוגיות אמסטרדם ביתיות

עוגיות אמסטרדם ביתיות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

שושנת קינמון

שושנת קינמון

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪