גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 21 מתכונים, שם באנגלית: Naturopathic Recipes.
סלט עדשים שחורות קל להכנה לארוחת הערב עם הרוטב הקל והמושלם שהולך עם כל ירק
קרקר שקדים קל להכנה ללא קמח, ללא ביצים וטעים בטירוף מקמח שקדים (שקדים טחונים) ותבלינים - הכי מתאים עם מטבלי גבינה שונים לצד ירקות לארוחת הערב
לביבות עדשים כתומות ובטטה עם קישואים ותפו"א ובתוספת שיבולת שועל דקה ועשבי תיבול - לביבות טעימות, מזינות ובריאות לארוחת הערב שגם הילדים יוכלו להתחבר אליהן
סלט חסה ועלים ירוקים בתוספת קוביות אפויות של תפוחי אדמה ובטטה, ברוקולי חלוט ושקדים פרוסים
קרקר ביתי מירקות כתומים, קמח כוסמין מלא (כולל גרסא לקרקר ללא גלוטן), שיבולת שועל, זרעים וגרעינים - תמיד טוב שיש את הקרקרים האלה בבית
קרקר בריאות מזרעי פשתן, גרעינים, שומשום ופרג שאתם חייבים תמיד שיהיה בבית
קרקרים ללא גלוטן ובריאים במיוחד מתערובת של גרעינים, שקדים, זרעים, שמן זית, סילאן וטחינה גולמית - קרקרים מושלמים וקלים מאוד להכנה שתמיד טוב שיש בבית ושמתאימים גם לחג הפסח (ללא שימוש בקמח)
תרגישו במיטבכם עם שייק ירוק בריא, עשיר בחומרים מזינים לניקוי רעלים מהגוף ותחושת שובע מהירה! שייק ירוק זה עמוס במזונות על עוצמתיים כמו ספירולינה טרייה, תרד, תפוח ירוק, מנגו וג'ינג'ר!
דייסת שיבולת שועל בריאה וטעימה משיבולת שועל מלאה, תחליף חלב, תמר, קינמון וקוקוס - דייסה שיכולה להוות קינוח או ארוחת ערב מלאה במיוחד לילדים
טחינה בשילוב סלק המעניק צבע מהפנט והרבה יתרונות תזונתיים - נקרא גם "טחינה של נסיכות"
סלט עדשים שחורות ביתי, טעים וקל להכנה בתוספת בורגול, בטטה אפויה בתנור, נענע, חמוציות, אגוזים וגרעינים - ארוחת ערב טעימה ומזינה בקלי קלות!
קציצות עדשים בריאות עם ירקות ועשבי תיבול לארוחת ערב צמחונית טעימה במיוחד
קציצות קינואה טבעוניות ללא גלוטן מטוגנות עם עדשים כתומות, תרד ופטריות
פודינג קוקוס טבעוני בתוספת פירות כמו תותי שדה, קיווי ואוכמניות או כל מה שאוהבים
פודינג צ'יה קל להכנה שמתאים מאוד לטבעוניים עם חלב אורז, רימונים, בננה, קיווי ואוכמניות
שייק בריאות עם בננה, פפאיה וזרעי צ'יה שכיף לשתות בבוקר
אימצתם תזונה בגישת הנטורופתיה? מעולה! בואו ללמוד אילו מתכונים יוכלו להתאים לכם - כאן תוכלו למצוא מבחר מתכונים נטורופתיים מושלמים שתוכלו לשלב בתפריט התזונה השבועי שלכם. בהצלחה!