| בית | » | מתכונים ואוכל | » | טראפלס אוראו ושוקולד פרווה |
טראפלס אוראו ושוקולד פרווה
טראפלס פרווה עם עוגיות אוראו ושוקולד - קינוח קטן וטעים שמתאים גם לטבעוניים, 168 קלוריות למנה, 459 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 07.02.2017
טראפלס טעימים לטבעוניים
מצרכים למתכון
15 מנות/יחידות, 37 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הטראפלס)
- אוראו שוקולד - קופסת קרטון (176 גרם)16 עוגיות
- סוכר - כף שטוחה (15 גרם)
- אבקת קקאו - כף שטוחה (7 גרם)
- משקה סויה בטעם וניל - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)
- ממרח בטעם שוקולד - 3 כפות - סה"כ (141 גרם)פרווה
- צימקאו - 150 גרם
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 טוחנים את עוגיות האוראו במעבד המזון.
- 2 מוסיפים את הסוכר, אבקת הקקאו, חלב הסויה וממרח השוקולד, ומערבבים.
- 3 יוצרים מהתערובת כדורים בגודל הרצוי (טראפלס).
- 4 ממיסים את הצימקאו במיקרוגל בפולסים.
- 5 מצפים את הכדורים בשוקולד המומס.
- 6 משאירים בטמפרטורת החדר או מכניסים למקרר עד להתמצקות.
- 7 זוללים
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
המתכון מוגדר כחלבי אך אינו כזה - עוגיות האוראו אינן חלביות אלא מטעמי כשרות - עשויות להכיל חלב. שיטת ההכנה כוללת המסה במיקרוגל.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 168 | 459 |
| חלבונים (גרם) | 1.62 | 4.44 |
| פחמימות (גרם) | 21 | 57 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.47 | 14.93 |
| שומנים (גרם) | 8.6 | 23.5 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.38 | 14.7 |
| נתרן (מ"ג) | 46.47 | 126.97 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.48 | 1.31 |
| מים (גרם) | 0.01 | 0.04 |
| ויטמין B (מק"ג) | 13.76 | 37.6 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.15 | 0.41 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 4.61 | 12.59 |
| ברזל (מ"ג) | 0.06 | 0.18 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.33 | 6.36 |
| זרחן (מ"ג) | 3.43 | 9.36 |
| אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.09 |
| אשלגן (מ"ג) | 7.13 | 19.49 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.12 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.11 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.11 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.06 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.38 (0.39 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קניידלך לפסח: 3 מתכונים מומלצים במיוחד
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
קציצות מצה
פשטידת חצילים לפסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
תבשיל בשר עם אורז וירקות
חרוסת של סבתא ג'ילברט
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם