דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

44 מנות/יחידות, 17 גרם למנה\יחידה (44 עוגיות - תלוי בגודל הקורצן)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם תנור ל- 180 מעלות.
  • 2 לחתוך את החמאה לקוביות קטנות ולערבל במיקסר עם אבקת סוכר לקרם חלק במהירות בינונית.
  • 3 בקערה נפרדת לערבב חומרים יבשים.
  • 4 להקטין את מהירות המיקסר למינימום ולשפוך את היבשים כל פעם קצת עד לקבלת בצק אחיד.
  • 5 לקמח משטח עבודה, לרדד את הבצק ולקרוץ עיגולים.
  • 6 לאפות 15 דקות.
  • 7 לצנן ולשמור בכלי סגור.
  • 8 בתיאבון.
טיפ למתכון
נהדר עם כוס קפה או תה.
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)83 קלוריות491 קלוריות
חלבונים830.7 מ"ג4,919.2 מ"ג
פחמימות9 גרם53 גרם
מתוכן סוכרים3.4 גרם20.4 גרם
שומנים4.9 גרם29.2 גרם
מתוכם שומן רווי2.8 גרם16.7 גרם
כולסטרול14 מ"ג82.8 מ"ג
נתרן648.4 מק"ג3,839.8 מק"ג
סיבים תזונתיים45 מ"ג266.5 מ"ג
מים10.6 מ"ג62.6 מ"ג
ויטמין B (סה"כ)0.7 מק"ג4 מק"ג
ויטמין B20.7 מק"ג4 מק"ג
סידן4 מ"ג23.8 מ"ג
ברזל0.7 מק"ג4.2 מק"ג
אשלגן70.5 מק"ג417.2 מק"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות1.8 מ"ג10.4 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 61.8 מ"ג10.4 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות1.1 מ"ג6.7 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 91.1 מ"ג6.7 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 33.5% 5.6% 60.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?