עוגיות פרג

עוגיות פרג עם גרידת תפוז ואבקת סוכר, 108 קלוריות למנה, 479 קלוריות ל-100 גרם

מזל סבאג מזל סבאג, אופה ובשלנית, 23.01.2012

שלח לחבר הדפסה תגובות

2 הצבעות

עוגיות פרג ביתיות

60 מנות/יחידות, 23 גרם למנה\יחידה (60 עוגיות פרג)

1 לחמם תנור ל- 170 מעלות.
2 לערבב קמח, פרג, אבקת סוכר וגרידת תפוז. להוסיף חמאה מומסת וביצים וללוש לבצק אחיד.
3 לרפד תבנית אפייה, ליצור כדורים קטנים (במרחק זה מזה) ולאפות 20 דקות.
4 לקרר ולשמור בכלי סגור.
5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

עוגיות מושלמות עם קפה.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	108	479
חלבונים (גרם)	1.57	6.98
פחמימות (גרם)	9	42
מתוכן סוכרים (גרם)	2.54	11.27
שומנים (גרם)	7.18	31.93
מתוכם שומן רווי (גרם)	3.54	15.71
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0	0
כולסטרול (מ"ג)	23.59	104.85
נתרן (מ"ג)	3.8	16.9
סיבים תזונתיים (גרם)	0.41	1.83

מים (גרם)	1.91	8.51
ויטמין A (מק"ג)	3.22	14.31
ויטמין B (מ"ג)	0.11	0.49
ויטמין B1 (מ"ג)	0.04	0.16
ויטמין B2 (מ"ג)	0.03	0.13
ויטמין B3 (מ"ג)	0.01	0.03
ויטמין B5 (מ"ג)	0.03	0.14
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	4.19	18.62
ויטמין B12 (מק"ג)	0.02	0.08
ויטמין C (מ"ג)	1.28	5.69
ויטמין D (מק"ג)	0.04	0.18
ויטמין E (מ"ג)	0.02	0.1
ויטמין K (מק"ג)	0.01	0.03
סידן (מ"ג)	37.31	165.84
ברזל (מ"ג)	0.26	1.17
מגנזיום (מ"ג)	0.36	1.62
זרחן (מ"ג)	11.32	50.3
אבץ (מ"ג)	0.03	0.12
אשלגן (מ"ג)	3.99	17.74
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.04	0.17
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.03	0.14
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.07	0.32
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.07	0.3