דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לחם אורז טעים לטבעוניים ולצליאקים

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 20 גרם למנה\יחידה (תלוי לכמה פרוסות תרצו לחלק (סה"כ כיכר לחם אחת))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 משרים את האורז המלא במים למשך לילה.
  • 2 למחרת מסננים את מי ההשריה של האורז, שוטפים אותו מעט במסננת ומערבלים במעבד מזון ביחד עם 1/3 כוס המים (או עד לכיסוי של האורז במים) והמלח.
  • 3 שופכים את התערובת לתבנית אפייה (אינגליש קייק).
  • 4 אופים בחום של 180-210 מעלות למשך כ- 50-70 דקות, עד להזהבה ולקבלת מרקם יציב.
  • 5 נותנים ללחם האורז להתקרר לפחות חצי שעה. אם רוצים לקבל מרקם קריספי, ניתן לחמם פרוסות של הלחם בטוסטר/סיר גריל.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להגיש עם טופו.

ציוד נדרש: תבנית פיירקס של אינגליש קייק.

ייתכן שהסימון התזונתי אינו מדויק מכיוון שנתוני מוצר האורז המלא העגול הינם ל- 100 גרם לאחר בישול. הסימון התזונתי לא כולל את ממרח הפלפלים והטופו בתמונה. ניתן להגיש עם ממרח פלפל קלוי: חצי פלפל אדום וחצי פלפל כתום קלויים עם שן שום קלויה, מעט מלח ופלפל מעורבלים.

- פרסומת -

המתכון באדיבות נעמי לוין

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)1680
חלבונים (גרם)0.37 1.87
פחמימות318
שומנים (גרם)0.06 0.31
נתרן (מ"ג)291.361,494
סיבים תזונתיים (גרם)0.32 1.62
מים (גרם)6.5933.82
סידן (מ"ג)0.381.94
ברזל (מ"ג)00.01
מגנזיום (מ"ג)0.070.38
אבץ (מ"ג)00.01
אשלגן (מ"ג)0.060.31

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.6% 1.5% 8.7% 82.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

בואיקוס גבינה

בואיקוס גבינה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סמודי בננה-אוכמניות

סמודי בננה-אוכמניות

פנקייק קינמון פלאפי ללא גלוטן מ- 4 מרכיבים

פנקייק קינמון פלאפי ללא גלוטן מ- 4 מרכיבים

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪