דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 72 גרם למנה\יחידה (מספר המנות מוערך ולא מדויק)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לנפות את הקמח לתוך קערה.
  • 2 בקערה נוספת, להכניס חצי מכמות הקמח ביחד עם המרגרינה וללוש.
  • 3 להוסיף את המים בהדרגה וללוש - אם נוזלי, להוסיף כל פעם קצת קמח, עד לקבלת בצק רך.
  • 4 כפי שמצויין במצרכים במצרכים, הבצק יוצא רך לאחר הלישה ונשארות בערך שתי כוסות קמח, אבל אם עדיין נוזלי, אפשר להוסיף קמח.
  • 5 לכסות את הבצק עם ניילון נצמד לחצי שעה של מנוחה.
  • 6 ליצור עיגולים קטנים מהבצק, למלא, לסגור ולעשות צורה עם צובטן שמיועד למעמולים.
  • 7 לאפות בחום 170 מעלות 1/4 שעה, לבדוק שלא ישרפו.
  • 8 כשמתקררים לפזר מעל אבקת סוכר.
  • מילוי למעמולים:
  • 1 חבילה של תמרים - לפתוח את החבילה, לבדוק שאין בתמרים קליפות ולערבב עם אגוזים קצוצים.
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של בתיה דורון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)281389
חלבונים (גרם)3.51 4.86
פחמימות2940
שומנים (גרם)16.91 23.38
מתוכם שומן רווי (גרם)6.28 8.68
נתרן (מ"ג)147.43203.82
סיבים תזונתיים (גרם)1.27 1.75
מים (גרם)9.9913.81
סידן (מ"ג)5.27.19
מגנזיום (מ"ג)0.10.14
אבץ (מ"ג)0.150.21
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)2.353.25

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.5% 33.5% 7% 57%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר טבעוני קל להכנה

המבורגר טבעוני קל להכנה

עוף בתנור עם ירקות

עוף בתנור עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

מוקפץ תאילנדי עם טמפה

מוקפץ תאילנדי עם טמפה

תבשיל טמפה משעועית שחורה בסגנון מקסיקני

תבשיל טמפה משעועית שחורה בסגנון מקסיקני

סמודי בננה-אוכמניות

סמודי בננה-אוכמניות

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪