דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את הקמח, הסולת, 2 כפות אבקת הסוכר ואבקת האפייה.
  • 2 ממיסים את החמאה ומוסיפים לקמח.
  • 3 מערבבים את המים עם מי הורדים ומוסיפים לקמח.
  • 4 ללוש ולערבב לתערובת אחידה, לעטוף בניילון נצמד ולהשהות כשעה.
  • 5 לחתוך את התמרים והמשמש לחתיכות קטנות ולהשרות ביין.
  • 6 לקחת בידיים רטובות כדור קטן מהתערובת, לעשות גומה עם האצבע, למלא מעט מתערובת התמרים ולסגור לכדור.
  • 7 לצבוט כל מעמול במצבט בארבע הפינות ולשטח מעט.
  • 8 לשים בתבנית מרופדת בנייר אפייה ולאפות בתנור בחום של 200 מעלות כרבע שעה.
  • 9 להוציא מהתנור ולפזר מעל את אבקת הסוכר שנותרה.

אפשר למלא בכל פרי מיובש שרוצים.

- פרסומת -

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)151327
חלבונים (גרם)2.77 5.97
פחמימות (גרם)2247
מתוכן סוכרים (גרם)1.71 3.69
שומנים (גרם)5.79 12.5
מתוכם שומן רווי (גרם)3.27 7.05
כולסטרול (מ"ג)16.4 35.4
נתרן (מ"ג)31.3967.74
סיבים תזונתיים (גרם)0.3 0.65
מים (גרם)7.3715.91
ויטמין A (מק"ג)75.87163.74
ויטמין B (מק"ג)3.136.75
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)0.30.64
ברזל (מ"ג)0.170.37
מגנזיום (מ"ג)0.160.34
זרחן (מ"ג)0.090.19
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.952.06
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 18.9% 9% 71.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

שקשוקה

שקשוקה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פילה הייק מטוגן בבירה

פילה הייק מטוגן בבירה

לביבות טונה קלות ומהירות

לביבות טונה קלות ומהירות

עוף סיני בשום ודבש

עוף סיני בשום ודבש

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?