דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

90 מנות/יחידות, 33 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המעמול)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 ללוש היטב את מצרכי הבצק, לחלק את הבצק ל- 6 כדורים וכל כדור לחלק ל- 15 חלקים.
  • 2 לערבב היטב את כל מצרכי המילוי, למלא כל כדור בצק במלית ולסגור שוב לכדור/מעמול.
  • 3 לצבוט בצובטן מעמול קודם בצדדים ולאחר מכן גם למעלה.
  • 4 לאפות בתנור בחום של 180 מעלות עד שהחלק התחתון מזהיב (להשגיח תוך כדי האפייה).
  • 5 כשמתקרר לבזוק על המעמול אבקת סוכר.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: צובטן מעמול.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)129387
חלבונים (גרם)1.65 4.93
פחמימות (גרם)1750
מתוכן סוכרים (גרם)0.87 2.6
שומנים (גרם)6.29 18.82
מתוכם שומן רווי (גרם)2.45 7.32
נתרן (מ"ג)23.1669.32
סיבים תזונתיים (גרם)0.71 2.13
מים (גרם)2.677.98
ויטמין B (מק"ג)0.170.51
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)0.090.27
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.030.08
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.020.05
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.8% 24.9% 6.5% 65.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.34 (0.36 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.