מעמול פילו קל ומהיר
מצרכים למתכון
16 מנות/יחידות, 18 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המעמולים)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 מניחים דף פילו אחד על השני ומורחים ביניהם חמאה מומסת.
- 2 מחלקים את שניהם ל- 8 מלבנים שווים.
- 3 ממלאים בממרח התמרים והאגוזים (מי שאוהב יכול להוסיף גם קינמון).
- 4 סוגרים היטב ואופים בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות כ- 10 דקות.
- 5 כך מכינים גם עם שני דפי הפילו הנוספים. ניתן לפדר באבקת סוכר.
- 6 בתיאבון
הערך התזונתי לא כולל את אבקת הסוכר.
עוד הצעות למתכונים
כנסו: ספר המתכונים של הילה רשתי
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
2.2% |
20.9% |
10.5% |
66.4% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.