דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מעמולים מבצק פילו מ- 4 מצרכים בלבד
מעמולים מבצק פילו מ- 4 מצרכים בלבד
מעמולים מבצק פילו מ- 4 מצרכים בלבד
מעמול פילו קל ומהיר

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 18 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המעמולים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מניחים דף פילו אחד על השני ומורחים ביניהם חמאה מומסת.
  • 2 מחלקים את שניהם ל- 8 מלבנים שווים.
  • 3 ממלאים בממרח התמרים והאגוזים (מי שאוהב יכול להוסיף גם קינמון).
  • 4 סוגרים היטב ואופים בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות כ- 10 דקות.
  • 5 כך מכינים גם עם שני דפי הפילו הנוספים. ניתן לפדר באבקת סוכר.
  • 6 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את אבקת הסוכר.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של הילה רשתי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)70390
חלבונים (גרם)1.44 8.03
פחמימות (גרם)951
שומנים (גרם)2.86 16.02
מתוכם שומן רווי (גרם)0.82 4.56
כולסטרול (מ"ג)3.08 17.2
נתרן (מ"ג)33.49187.37
סיבים תזונתיים (גרם)0.3 1.69
ברזל (מ"ג)0.030.17
מגנזיום (מ"ג)1.9811.06
אשלגן (מ"ג)18.91105.77

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.2% 20.9% 10.5% 66.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
תפוח אדמה כמו במדורה

תפוח אדמה כמו במדורה

חזה עוף עם בצל

חזה עוף עם בצל

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

מגולגלות תמרים קלאסיות

מגולגלות תמרים קלאסיות

אורז לסושי

אורז לסושי

פאי ליים ללא אפייה

פאי ליים ללא אפייה

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?