גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות מדלן מסורתיות עם ציפוי שוקולד |
24 מנות/יחידות, 31 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: מיקסר + 2 תבניות להכנת עוגיות מדלן.
לשמור את עוגיות המדלן בכלי אטום בטמפרטורת החדר למשך כ- 3 ימים. בין 8-9 זה הגיל שהייתי בו. כל שישי בערב היינו מגיעים לסבתא לארוחת הערב. האמת שהייתי מחכה לדקה שמסיימים לאכול כדי שהיא תגיש לנו את עוגיות המדלן שלה עם כוס החלב. הייתי חולה על העוגיות האלה בתור ילד. אלה עוגיות צרפתיות שמקורן בחבל המז שבצפון צרפת. הן נאפות בצורת קונכייה בזכות התבניות והצורה שלהן.יש להן מרקם של ספוג וטעם חמאתי של לימון, הן נהדרות לצד טבילה בכוס חלב חם, ואתם חייבים להכין אותן.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 133 | 429 |
חלבונים (גרם) | 1.75 | 5.66 |
פחמימות (גרם) | 13 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.44 | 20.82 |
שומנים (גרם) | 8.24 | 26.64 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.54 | 14.7 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 45.62 | 147.55 |
נתרן (מ"ג) | 37.5 | 121.3 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.08 | 0.26 |
מים (גרם) | 5.43 | 17.57 |
ויטמין A (מק"ג) | 11.95 | 38.64 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.17 | 0.56 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.36 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.86 | 12.47 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.07 | 0.21 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.97 | 3.13 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.16 | 0.51 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.26 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.07 |
סידן (מ"ג) | 5.23 | 16.92 |
ברזל (מ"ג) | 0.13 | 0.41 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.86 | 2.77 |
זרחן (מ"ג) | 14.25 | 46.08 |
אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.3 |
אשלגן (מ"ג) | 10.27 | 33.22 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.45 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.12 | 0.37 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.3 | 0.96 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.27 | 0.89 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם