גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | מעמול סולת |
מעמול סולת במילוי תמרים וקינמון, בקישוט פיסטוקים ובציפוי אבקת סוכר, 106 קלוריות למנה, 368 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 22.06.2014
47 מנות/יחידות, 29 גרם למנה\יחידה (46-48 מעמולים)
הערך התזונתי לא כולל את מי הורדים. זמן ההכנה כולל את זמן הכנת הסולת.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 106 | 368 |
חלבונים (גרם) | 1.71 | 5.92 |
פחמימות (גרם) | 16 | 54 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.46 | 22.32 |
שומנים (גרם) | 4.52 | 15.61 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.19 | 7.56 |
כולסטרול (מ"ג) | 10.47 | 36.18 |
נתרן (מ"ג) | 1.51 | 5.21 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.76 | 2.64 |
מים (גרם) | 4.4 | 15.22 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.82 | 2.84 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.31 | 1.07 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.16 | 0.56 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.27 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.13 | 7.36 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.04 | 0.14 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.12 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.46 | 1.61 |
סידן (מ"ג) | 7.72 | 26.69 |
ברזל (מ"ג) | 0.15 | 0.52 |
מגנזיום (מ"ג) | 6.68 | 23.1 |
זרחן (מ"ג) | 13.55 | 46.84 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.27 |
אשלגן (מ"ג) | 77.12 | 266.52 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.82 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.23 | 0.8 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.41 | 1.43 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.4 | 1.39 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם