ספורט למתחילים

יש לכם את המוטיבציה, קניתם בגדי אימון ונעלי ריצה, ועל הדרך קניתם גם אביזרי ספורט שונים כמו שעון מקצועי עם סטופר שגם מודד את הדופק ומראה נתונים כמותיים לגבי הפעילות הגופנית שמבצעים. פתאום נזכרתם שאין לכם שום ידע וניסיון קודמים בספורט ובפעילות גופנית. פה נתקעתם! איך ממשיכים? כאן תוכלו למצוא כתבות והדרכות שמתאימות למתחילים, לאלו שמעולם לא חיו חיים ספורטיביים והם ללא כל הבנה בנושא. תקראו, תשכילו ותתאמנו טוב יותר - זה גם מונע פציעות מיותרות.

רעבים? מוזמנים להתקין את אפליקציית Foods