סלט כרוב

ערך תזונתי של סלט כרוב

מערכת foodsdictionary

עדיין לא דורג

ללא צבעי מאכל.
ללא חומרים משמרים.

סימון תזונתי	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	148
חלבונים (גרם)	1.47
פחמימות (גרם)	12.88
שומנים (גרם)	11.08
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד? כנסו למחשבון קלוריות
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.622
כולסטרול (מ"ג)	5
נתרן (מ"ג)	270
מים (גרם)	74
ויטמין A (מק"ג)	36
סה"כ ויטמין B (מ"ג)	0.449
ויטמין B1 (מ"ג)	0.04
ויטמין B2 (מ"ג)	0.03
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג)	0.08
ויטמין B5 (מ"ג)	0.15
ויטמין B6 (מ"ג)	0.11
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	39
ויטמין B12 (מק"ג)	0.18
ויטמין C (מ"ג)	8.4
ויטמין K (מק"ג)	57
סידן (מ"ג)	34
ברזל (מ"ג)	0.75
מגנזיום (מ"ג)	9
זרחן (מ"ג)	36
אבץ (מ"ג)	0.2
אשלגן (מ"ג)	179
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	6.459
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.781
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	5.678
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	2.444
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	2.429

כשר, פרווה.

התפלגות ערך תזונתי במאכל
סיבים תזונתיים	שומנים	חלבונים	פחמימות
0%	43.6%	5.8%	50.6%

ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

יחס קטוגני: 0.77 (0.77 נטו)

המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם

5 ימי ניסיון חינם