גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות טחינה וקוקוס |
30 מנות/יחידות, 53 גרם למנה\יחידה (כ- 40 עוגיות טחינה וקוקוס)
שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 272 | 512 |
| חלבונים (גרם) | 3.76 | 7.07 |
| פחמימות (גרם) | 27 | 51 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.87 | 14.78 |
| שומנים (גרם) | 17.19 | 32.31 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.12 | 15.26 |
| כולסטרול (מ"ג) | 10.25 | 19.27 |
| נתרן (מ"ג) | 66.48 | 124.97 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.53 | 2.87 |
| מים (גרם) | 1.19 | 2.24 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.02 | 0.04 |
| ויטמין B (מק"ג) | 11.76 | 22.11 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.03 | 0.06 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.84 | 1.57 |
| סידן (מ"ג) | 6.81 | 12.8 |
| ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.16 | 0.3 |
| זרחן (מ"ג) | 0.22 | 0.41 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 2.45 | 4.61 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם