| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות חמאה וקרם שקדים |
עוגיות נהדרות לקפה
מצרכים למתכון
30 מנות/יחידות, 37 גרם למנה\יחידה (כ- 30 עוגיות)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 לשפוך את כל החומרים יחד לקערה וללוש עד ליצירת בצק אחיד.
- 2 לחלק ל-2 חלקים ולהכניס למקרר לחצי שעה.
- 3 להוציא ולרדד כל חלק לעיגול דק כמה שאפשר.
- 4 הכנת המלית: לערבב היטב את כל החומרים יחד בקערה.
- 5 לחלק כל חלק למשולשים, לשים כפית מהמלית בחלק הרחב של המשולש ולגלגל.
- 6 לאפות בתנור שחומם מראש ל- 160 מעלות כ- 12 דקות.
- 7 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 159 | 425 |
| חלבונים (גרם) | 3.15 | 8.41 |
| פחמימות (גרם) | 18 | 48 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.03 | 0.09 |
| שומנים (גרם) | 8.33 | 22.24 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.11 | 10.96 |
| כולסטרול (מ"ג) | 32.72 | 87.34 |
| נתרן (מ"ג) | 12.84 | 34.27 |
| מים (גרם) | 4.32 | 11.52 |
| ויטמין A (מק"ג) | 56.77 | 151.51 |
| ויטמין B (מ"ג) | 97.75 | 0.26 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.06 | 0.17 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.6 | 4.27 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.17 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.09 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.21 | 0.57 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.54 | 1.43 |
| סידן (מ"ג) | 9.55 | 25.49 |
| ברזל (מ"ג) | 0.18 | 0.48 |
| מגנזיום (מ"ג) | 9.62 | 25.68 |
| זרחן (מ"ג) | 9.27 | 24.75 |
| אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.14 |
| אשלגן (מ"ג) | 7.03 | 18.77 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.75 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.07 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.25 | 0.67 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.73 | 4.61 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.63 | 4.36 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.39 (0.39 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קניידלך לפסח: 3 מתכונים מומלצים במיוחד
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
כדורי קניידלך עם עשבי תיבול
מצברייט בגרסה מתוקה או מלוחה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
תבשיל בשר עם אורז וירקות
חרוסת של סבתא ג'ילברט
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם