| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים לטבעוניים | » | עוגת תפוזים טבעונית קלה להכנה |
עוגת תפוזים טבעונית קלה להכנה
עוגת מיץ תפוזים טבעונית קלה וטעימה ללא כל מאמץ מיוחד - פשוט לערבב את המצרכים ולהכניס לאפייה בתנור!, 238 קלוריות למנה, 277 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 20.02.2019
עוגה טבעונית שכל אחד יכול להכין
מצרכים למתכון
16 מנות/יחידות, 86 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- קמח לבן - 3 כוסות - סה"כ (465 גרם)
- סוכר - 1½ כוסות - סה"כ (269 גרם)
- מלח - כפית שטוחה
- סודה לשתיה - 2 כפיות שטוחות - סה"כ (12 גרם)
- מיץ תפוזים - 2 כוסות - סה"כ (480 מ"ל)סחוט
- שמן קנולה - 10 כפות - סה"כ (100 מ"ל)
- תמצית וניל - כפית (5 מ"ל)
- חומץ 5% - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
- אבקת סוכר - כף (16 גרם)לפיזור מעל העוגה
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 לערבב יחד את הקמח, הסוכר, המלח והסודה לשתייה.
- 2 להוסיף את מיץ התפוזים, השמן ותמצית הוניל, ולערבב היטב (מומלץ עם מטרפה). להוסיף את החומץ ולערבב.
- 4 להעביר את התערובת אל תבנית אפייה, להכניס לתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות ולאפות למשך כ- 40 דקות.
- 5 לאחר צינון מומלץ לבזוק אבקת סוכר לקישוט.
- 6 בתיאבון
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 238 | 277 |
| חלבונים (גרם) | 2.97 | 3.45 |
| פחמימות (גרם) | 43 | 50 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 20.59 | 23.95 |
| שומנים (גרם) | 6.04 | 7.03 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.44 | 0.51 |
| נתרן (מ"ג) | 424.4 | 493.49 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.06 | 0.07 |
| מים (גרם) | 26.03 | 30.27 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.6 | 0.7 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.92 | 2.23 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.11 | 0.13 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.15 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.5 | 1.75 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.15 | 0.17 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.2 | 1.4 |
| ויטמין C (מ"ג) | 4.5 | 5.23 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 0.95 | 1.1 |
| ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.94 | 1.1 |
| זרחן (מ"ג) | 1.22 | 1.42 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 13.46 | 15.65 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.13 (0.13 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות
קובה תפוח אדמה
עוגת שיש תפוזים לפסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
חרוסת של סבתא ג'ילברט
אריסה חריפה קלה להכנה
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
תוכן שיווקי