גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפה שמרים עם מוצרלה וזעתר |
מאפה מוצרלה וזעתר מבצק שמרים מושלם - מתאים מאוד לארוחת ערב משפחתית, 345 קלוריות למנה, 240 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 24.07.2020
8 מנות/יחידות, 144 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית פיירקס עגולה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 345 | 240 |
| חלבונים (גרם) | 12.04 | 8.36 |
| פחמימות (גרם) | 46 | 32 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.87 | 1.3 |
| שומנים (גרם) | 12.98 | 9.02 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.19 | 2.22 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.15 | 0.1 |
| כולסטרול (מ"ג) | 12.9 | 8.97 |
| נתרן (מ"ג) | 985.91 | 685.25 |
| מים (גרם) | 44.96 | 31.25 |
| ויטמין B (מק"ג) | 0.36 | 0.25 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| סידן (מ"ג) | 130.88 | 90.97 |
| ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.47 | 0.33 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.21 | 0.14 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם