| בית | » | מתכונים ואוכל | » | נס קפה של בוקר |
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 בכוס בינונית יש לשים כפית גדושה של אבקת נס קפה.
- 2 למזוג 3/4 כוס מים רותחים ולערבב.
- 3 למזוג 1/4 כוס חלב ולערבב.
- 4 להוסיף כפית שטוחה של סוכר ולערבב.
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ה"מתכון" הינו רק לשם הערך התזונתי. מומלץ להוסיף את הסוכר בסוף ההכנה ולא יחד עם האבקה. מומלץ לשתות בבוקר!
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 53 | 79 |
| חלבונים (גרם) | 1.76 | 2.62 |
| פחמימות (גרם) | 8 | 12 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5 | 7.46 |
| שומנים (גרם) | 1.8 | 2.69 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.08 | 1.61 |
| כולסטרול (מ"ג) | 5.4 | 8.06 |
| נתרן (מ"ג) | 30.14 | 44.98 |
| מים (גרם) | 0 | 0 |
| ויטמין B (מק"ג) | 0.95 | 1.42 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| סידן (מ"ג) | 62.98 | 93.99 |
| ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.58 | 2.35 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.06 | 0.08 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.19 (0.19 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אוסף של 12 מתכוני תפוחי אדמה מיוחדים וטעימים
אוהבים קינדר? קבלו 3 קינוחים שכדאי לכם לנסות!
חביתת קישואים
עוף אפוי בתנור ברוטב דבש, ג'ינג'ר וצ'ילי
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
עוגת גזר ותבלינים של סתיו
טופו בטוסטר
בום: 7 סלטים מושלמים לארוחת בוקר
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם