| בית | » | מתכונים ואוכל | » | נס קפה של בוקר |
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 בכוס בינונית יש לשים כפית גדושה של אבקת נס קפה.
- 2 למזוג 3/4 כוס מים רותחים ולערבב.
- 3 למזוג 1/4 כוס חלב ולערבב.
- 4 להוסיף כפית שטוחה של סוכר ולערבב.
ה"מתכון" הינו רק לשם הערך התזונתי. מומלץ להוסיף את הסוכר בסוף ההכנה ולא יחד עם האבקה. מומלץ לשתות בבוקר!
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 53 | 79 |
| חלבונים (גרם) | 1.76 | 2.62 |
| פחמימות (גרם) | 8 | 12 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5 | 7.46 |
| שומנים (גרם) | 1.8 | 2.69 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.08 | 1.61 |
| כולסטרול (מ"ג) | 5.4 | 8.06 |
| נתרן (מ"ג) | 30.14 | 44.98 |
| מים (גרם) | 0 | 0 |
| ויטמין B (מק"ג) | 0.95 | 1.42 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| סידן (מ"ג) | 62.98 | 93.99 |
| ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.58 | 2.35 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.06 | 0.08 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.19 (0.19 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
עוגת תותים: 6 מתכונים טעימים ומיוחדים
נס חנוכה: 12 מתכוני חנוכה שהכי כיף להתפנק בהם לצד נס קפה
סופגניות פונצ'יקי
מרק תירס קרמי
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
סיגר ממולא בשר אפוי בתנור
שווארמה דונר טורקית בסגנון ביתי
בום: 7 סלטים מושלמים לארוחת בוקר
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם