1. ιιωεο ημαεπιν - ξρτψ ιξιν μτπι δδλπδ ξχτιΰιν ΰϊ δημαεπιν ε- 24 ωςεϊ μτπι δδλπδ ξτωιψιν ΰεϊν αξχψψ.
2. ξεφιΰιν ΰϊ δημαεπιν ωιςξγε αθξτψθεψϊ δηγψ μτηεϊ ωςδ μτπι δδλπδ.
3. θεηπιν ΰϊ ΰαχϊ δρελψ εχξη δωχγιν δξπετιν ατεμριν αξςαγ ξζεο.
4. ξπτιν ΰϊ δϊςψεαϊ μχςψϊ ςψαεμ βγεμδ ςν ξρππϊ ςαδ ιηριϊ.
5. ξςψααιν αχςψδ χθπδ φας ξΰλμ ςν 38 βψν ημαεο (μΰ ηεαδ φας ξΰλμ! ξχψεο μμΰ φας ξΰλμ ιφΰ αφας ΰεσ εειθ).
6. ξςψααιν ΰϊ δημαεο δφαες ςν ϊςψεαϊ δωχγιν αΰξφςεϊ μχχο, ςγ ωπεφψϊ ϊςψεαϊ ωγεξδ μαφχ ξΰγ γηερ - ρεβ ωμ ξψφιτο.
7. ξϊηιμιν μδψϊιη ΰϊ δρελψ ςν δξιν. λωδρελψ ξβις μ- 110 ξςμεϊ ξϊηιμιν μδχφισ ΰϊ δ- 45 βψν ημαεπιν μχφσ ιφια.
8. λωδρελψ α- 121 ξςμεϊ ξεψιγιν ξδΰω εωετλιν αζψν γχ (ζψζισ) μϊεκ δξψπβ ϊεκ λγι δχφτδ. ξχτιγιν μωτεκ αημμ αιο δξχφσ μχςψδ.
9. ξχφιτιν ςγ ωδϊςψεαϊ ξϊχψψϊ μ- 50 ξςμεϊ - ψφει μΰ μδβις μδχφτϊ ιϊψ, ξδ ωιβψεν μξχψεο ςν λιρ ΰεειψ βγεμ.
10. ξχτμιν ΰϊ δξψπβ δΰιθμχι μϊεκ ϊςψεαϊ δωχγιν δφαεςδ. ψφει μςωεϊ ζΰϊ ατςξιιν - τςν ψΰωεπδ ΰπηπε πτϊη ΰϊ δϊςψεαϊ ςν δξψπβ ετςν ωπιιδ πχτιγ μδβις μξψχν δπλεο. δξψχν δπλεο δεΰ μΰ πεζμι ξγι εμΰ ρξικ ξγι - δϊςψεαϊ ϊδιδ ξαψιχδ εϊδιδ αδ ϊπεςδ ΰιθιϊ λΰωψ πψιν ΰϊ δμχχο επιϊο μϊςψεαϊ μιτεμ τπιξδ. ιιεεφψ ξςιο "ρψθ" ωπς μΰθ μξθδ επθξς. ΰν δϊςψεαϊ πεζμιϊ ξγι ιιφΰ μπε ξχψεο ωθεη ξγι. ΰν δϊςψεαϊ ρξιλδ ξγι ιιφΰ ξχψεο γηερ εμΰ ξαψιχ εημχ.
11. ξςαιψιν ΰϊ δϊςψεαϊ μωχ ζιμεσ (μΰ ξξμΰιν δξεο), εξζμτιν ςμ ριμτθ ΰε ςμ πιιψ ΰτιιδ ωδφξγπε διθα μϊαπιϊ αΰξφςεϊ ξψιηϊ θιτδ ξδϊςψεαϊ ςμ δϊαπιϊ. λγΰι ξΰεγ μιφεψ ωαμεπδ ωμ ξχψεπιν λγι μγςϊ αΰιζδ βεγμ μζμσ εμχαμϊ ϊεφΰδ ΰηιγδ. τεψριν ξβαϊ ςμ δωιω εγετχιν ΰϊ δϊαπιϊ τςξιιν, αςγιπεϊ, λγι μδημιχ ΰϊ δξχψεπιν εμδεφιΰ ΰεειψ ξιεϊψ.
12. ΰν ιω χιωεθ μξχψεο ξχωθιν αωμα ζδ (χχΰε, ΰβεζιν θηεπιν ελγεξδ).
13. ξωΰιψιν ΰϊ δξχψεπιν αθξτψθεψϊ δηγψ μηφι ωςδ, ςγ ωπεφψ χψεν. τωεθ πεβςιν ςν δΰφας αςγιπεϊ εΰν ιω χψεν εδϊςψεαϊ μΰ πγαχϊ μΰφας - πιϊο μδλπιρ μϊπεψ ωηεξν ξψΰω. ξεξμυ ξΰεγ μςαεγ αηγψ ξξεζβ εχψ εαςιχψ αξζβ ΰεειψ μη. ξχψεπιν μΰ ρεαμιν μηεϊ.
14. ξηξξιν ΰϊ δϊπεψ μηεν ωμ 180 ξςμεϊ θεψαε. ζδ δχθς δθψιχι ωξωϊπδ αιο ϊπεψ μϊπεψ. πιϊο μΰτεϊ ξχψεπιν βν α- 140 ξςμεϊ θεψαε εβν α- 160, δλμ ϊμει αϊπεψ δαιϊι ωμλν. ΰφμι ααιϊ ΰπι ΰετδ ςμ 180 ξςμεϊ μξωκ 5 γχεϊ, τεϊηϊ ΰϊ δϊπεψ μωπιιδ, εξεψιγδ ΰϊ δηεν μ- 160 ξςμεϊ μ- 5 γχεϊ περτεϊ. ρδ"λ 10 γχεϊ ΰτιιδ. ΰπι ϊξιγ ξλπιρδ ϊαπιϊ ΰηϊ λμ τςν. δδξμφδ διΰ μδϊηιμ ξηεν βαεδ εμψΰεϊ ξδ χεψδ. ΰν δξχψεπιν μΰ πωψτιν ΰε ωδφας ξωϊπδ ξΰεγ - λγΰι μδξωικ ςμ θξτψθεψδ βαεδδ ςγ ωπεφψϊ ψβμ ιτδ. ξδψβς ωπεφψϊ ψβμ ιτδ, τεϊηιν ΰϊ δϊπεψ μωπιιδ λγι μωηψψ μηεϊ εΰζ ξεψιγιν θξτψθεψδ αωαιμ μιιαω ΰϊ δξχψεο.
15. αριεν δΰτιιδ ξεφιΰιν ξδϊπεψ, ξφππιν διθα εξημφιν ΰϊ δξχψεπιν. ΰν δξχψεο μΰ ΰτει ςγ δρεσ - ημχ ξξπε ιιωΰψ ςμ δριμτθ/πιιψ ΰτιιδ.
16. ξξμΰιν ΰϊ δξχψεπιν αβπΰω/ψιαδ/χψν ηξΰδ.
17. μΰηψ δξιμει ξεξμυ ξΰεγ μδχτιΰ ΰϊ δξχψεπιν μ- 48 ωςεϊ μτηεϊ λγι μΰτωψ μδν μτϊη θςξιν, μδτωιψ αξχψψ λωςϊιιν μτηεϊ μτπι δδβωδ εμδϊξλψ αλισ! πιϊο μωξεψ αχετρΰ ΰθεξδ αξχτιΰ μξωκ ξρτψ ωαεςεϊ. πωξψ αξωκ λξδ ιξιν αξχψψ αχετρΰ ρβεψδ. βν ξχψεπιν μΰ ξξεμΰιν πωξεψ αξχτιΰ ςγ δξιμει.
18. αϊιΰαεο
δλπϊ βπΰω επιμ:
ξφψλιν:
100 βψν ωξπϊ
1 ξχμ επιμ ηφει (ΰϊ δϊψξιμιν εδξχμ πψεχο μϊεκ δωξπϊ)
100 βψν ωεχεμγ μαο ΰιλεϊι (δξμφδ - IVOIRE ωμ εμψεπδ)
ΰετο δλπδ:
1. ξψϊιηιν ΰϊ δωξπϊ ςν ξχμ δεπιμ δηφει εδβψβιψιν.
2. ωετλιν γψκ ξρππϊ ςμ δωεχεμγ ατςξιιν, ελμ τςν ξςψααιν ςν δμχχο ςγ ωδωεχεμγ πξρ μημεθιο (ιιξρ μημεθιο μΰηψ δτςν δωπιιδ).
3. ξςψαμιν ςν αμπγψ ξεθ ΰϊ δβπΰω (μΰ ηεαδ, ΰαμ ξΰεγ ξΰεγ λγΰι λγι μχαμ βπΰω ημχ εμΰ ωαεψ).
4. ξςαιψιν μωχ ζιμεσ εξφππιν μιμδ μτηεϊ αξχψψ.
5. ξεφιΰιν ξδξχψψ λωςϊιιν μτπι ξιμει δξχψεπιν λγι μςαεγ ΰιϊε, ξεξμυ ωιδιδ αθξτψθεψϊ δηγψ.
6. ξξμΰιν ΰϊ δξχψεπιν ερεβψιν αϊπεςϊ δαψβδ.
7. ωεξψιν ΰϊ δξχψεπιν δξξεμΰιν (εΰϊ δμΰ ξξεμΰιν βν) αδχτΰδ, ξτωιψιν αξχψψ ξρτψ ωςεϊ μτπι εξβιωιν αθξτψθεψϊ δηγψ.
δςψκ δϊζεπϊι μΰ λεμμ ΰϊ δημαεπιν δξιεωπιν εφας δξΰλμ.
