קרפיון מבושל-מיובש בחום

Name: https://st1.foodsd.co.il/Images/Products/large/MhtnfMVQoaULOSey.jpg
Rating: 4 (1 reviews)

ערכים תזונתיים של דג קרפיון מבושל ומיובש בחום. עם דג הקרפיון ניתן להכין מתכוני דג רבים וביניהם המתכון המפורסם "סלונה" של העדה העיראקית - דג קרפיון ברוטב חמוץ חריף. בתיאבון.

מערכת foodsdictionary

שלח לחבר הדפסה

הצבעה אחת

ללא צבעי מאכל.
ללא חומרים משמרים.

אולי התכוונת?

קרפיון

ערך תזונתי

סימון תזונתי	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	162
חלבונים (גרם)	22.86
פחמימות (גרם)	0
שומנים (גרם)	7.17
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד? כנסו למחשבון קלוריות
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.388
כולסטרול (מ"ג)	84
נתרן (מ"ג)	63
סיבים תזונתיים (גרם)	0
מים (גרם)	69.63
ויטמין A (מק"ג)	10
סה"כ ויטמין B (מ"ג)	3.417
ויטמין B1 (מ"ג)	0.14
ויטמין B2 (מ"ג)	0.07
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג)	2.1
ויטמין B5 (מ"ג)	0.87
ויטמין B6 (מ"ג)	0.219
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	17
ויטמין B12 (מק"ג)	1.47
ויטמין C (מ"ג)	1.6
סידן (מ"ג)	52
ברזל (מ"ג)	1.59
מגנזיום (מ"ג)	38
זרחן (מ"ג)	531
אבץ (מ"ג)	1.9
אשלגן (מ"ג)	427
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	1.835
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.346
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.663
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	2.985
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	1.474