גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | טארטלט שוקולד קפה מבצק פריך |
טארטלט שוקולד אישי עם נגיעות קפה ובצק חמאה פריך - הקינוח האישי המושלם שכל אחד ירצה לקבל בסוף הארוחה, 505 קלוריות למנה, 380 קלוריות ל-100 גרם
אירנה משעל, חובבת בישול וקונדיטוריה, 21.08.2014
12 מנות/יחידות, 133 גרם למנה\יחידה
המתכון באדיבות אירנה משעל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 505 | 380 |
חלבונים (גרם) | 8.09 | 6.09 |
פחמימות (גרם) | 48 | 36 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 15.68 | 11.81 |
שומנים (גרם) | 31.03 | 23.37 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 16.53 | 12.45 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 178.1 | 134.16 |
נתרן (מ"ג) | 169.24 | 127.49 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.51 | 0.38 |
מים (גרם) | 5.91 | 4.45 |
ויטמין A (מק"ג) | 40.01 | 30.14 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.67 | 0.5 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.15 | 0.11 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.33 | 0.25 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 17.41 | 13.12 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.2 | 0.15 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.57 | 0.43 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.36 | 1.03 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 45.67 | 34.4 |
ברזל (מ"ג) | 0.44 | 0.33 |
מגנזיום (מ"ג) | 11.75 | 8.85 |
זרחן (מ"ג) | 61.14 | 46.06 |
אבץ (מ"ג) | 0.37 | 0.28 |
אשלגן (מ"ג) | 41.78 | 31.47 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.94 | 0.71 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.87 | 0.66 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.52 | 1.9 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.4 | 1.81 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם